Go HAM - 531 Calculator
Yra skelbimų
4,5star
72 apžvalgos
5 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
ATSAKOMYBĖ: Atkreipkite dėmesį, kad ši programa, „Go HAM-531“ skaičiuoklė yra neoficiali programa, skirta padėti jums treniruotis. ŠIUOS PRIEMONĖS NĖRA PRIEMONIŲ, SUSIJUSIŲ SU WENDLER HIMSELF, Wendler 531 kūrėju.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie Wendler 531, apsilankykite:
https://jimwendler.com/
Naudotos teisės:
• Vibracija: naudojamas kartu su garsu, kad būtų pranešta apie poilsio laiko užbaigimą.
Naudodami „Go HAM-531“ skaičiuoklę, galite pritaikyti savo treniruotę ir apskaičiuoti savo numerius pagal 1-RM keltuvus. Paprasčiausiai įrašykite savo „1RM“ į programą, kad apskaičiuotumėte mokymų maksimumus, ir jūs gerai einate.
Atkreipkite dėmesį, kad tai yra ribota NEMOKAMAI „Go HAM“ versija ir funkcijos apima:
• Pasirinkite matavimo vienetą tarp svarų arba kilogramų
• Lengva navigacija. Pasirinkite savo dienas ir braukite per savo darbo ir pagalbos treniruotes.
• Warm-Up rinkiniai
• Integruotas nuolatinis chronometras, skirtas sekti jūsų poilsio laiką.
• Automatinis vartotojo nustatytas poilsio laikmatis po kiekvieno rinkinio.
• Niekada nepamirškite rinkinio, kurį naudojate, naudodami žymės langelius, kurie seka jūsų rinkinį ir pažangą.
• Rodyti dalinius svorius (metrinių naudotojų)
• Daliniai svoriai pakopoms (metriniams naudotojams)
• Individualus ir dalinis apvalinimas
PRO SAVYBĖS INCLUDE:
, 2, 3, 4, 5, 6 ir / arba 7 dienų dalijimai. Jūs nuspręsite, kaip norite GO HAM 531.
💪 Suplanuokite / redaguokite treniruotes kiekvienai dienai.
💪 Savaitės linijinio progresavimo galimybė. Puikiai tinka kėlėjams, projektuojantiems / eksploatuojantiems „nSuns“ programą arba savo 531 variantą.
💪 Sukurkite / redaguokite savo 531 treniruotes.
💪 Sukurkite / redaguokite savo 531 variantą.
💪 Visiškai pritaikoma pagalba 6 arba 3 mėnesių / ciklo BBB programai.
Uns nSunka kasdienybė - CAP3, 4 dienų LP, 5 dienų LP, 6 dienų (Squat ir Deadlift Focus).
Uns nSunka kasdienybė - visi variantai yra visiškai pritaikomi
💪 Sukurkite vieną, super-set, milžinišką, 4, 5 ar 6 grandinės priedų treniruotes.
💪 kūno žurnalas. Kiekvieną dieną užregistruokite savo svorio ir kūno matavimus ir apskaičiuokite apskaičiuotą KMI ir kūno riebalus, kuriuos galima peržiūrėti istoriškai ir pagal diagramas.
💪 Naujas WORKOUT MODE. Vienu metu rodomas vienas rinkinys. Tinka tiems, kurie planuoja savo treniruotes ir nori tiesiog įgyti treniruotę ir eiti namo. Nėra frills režimo.
Itable Redaguojamas / loginis RPE rinkinys.
Itable Redaguoti poilsio laikmačiai per treniruotę. Kiekviena pagrindinė treniruotė turi 3 poilsio laikmačius. Apšilimas, darbas ir pirminė pagalba. Jūs nuspręsite, kiek poilsio laiko reikia kiekvienam tipui pagal treniruotę.
💪 Atsarginių kopijų kūrimas ir duomenų atkūrimas, kad niekada to neprarastumėte.
💪 Eksportuokite į skaičiuoklę, kad stebėtumėte savo pažangą.
💪 Kurkite pagalbos treniruotes pasirinktinai arba visoms dienoms.
Itable Redaguojamas ir galimas svoris ir pakartojimai treniruotės metu.
💪 Rodyti treniruočių procentus realiuoju laiku.
💪 Deload Customization.
Ize Tinkinkite, kaip norite sušilti. Nustatykite svorį, pakartojimus ir rinkinius, o jūs gerai einate. Galite pasirinkti visus paleidimus, kuriuos norite paleisti, arba pasirinkti tam tikras treniruotes, kurias norite rodyti atskirai.
💪 Stebėkite savo pažangą bet kuriuo metu per treniruotės puslapį. Peržiūrėkite dabartinę kasdienę pažangą arba naudokite kalendorių, kad pamatytumėte, kokias treniruotes atlikote praeityje.
💪 Pridėti / redaguoti / ištrinti plokšteles į plokštelės skaičiuoklę.
💪 Per savaitę peržiūrėkite savo pažangą naudodami paieškos istoriją duomenų bazėje ir eilutės diagramoje.
💪 Spalva suderinta 531 istorijos žurnalas. Pastabos dėl deload, warm-up, pagalbos, AMRAP ir darbo rinkinių yra spalvotos, todėl jūs žinote, kuris istorijos žurnalas buvo atliktas.
💪 Nėra ADS!
Ar turite kokių nors klausimų, atsiliepimų, klaidų ar pasiūlymų dėl kitų treniruotės procedūrų? Nedvejodami rašykite man. Bet koks korespondentinis atsiliepimas yra vertinamas.
Artimiausioje ateityje ieškokite šių „Go HAM“ procedūrų:
• Eiti HAM - Sheiko skaičiuoklė
Norėdami gauti daugiau informacijos apie Wendler 531, apsilankykite:
https://jimwendler.com/
Naudotos teisės:
• Vibracija: naudojamas kartu su garsu, kad būtų pranešta apie poilsio laiko užbaigimą.
Naudodami „Go HAM-531“ skaičiuoklę, galite pritaikyti savo treniruotę ir apskaičiuoti savo numerius pagal 1-RM keltuvus. Paprasčiausiai įrašykite savo „1RM“ į programą, kad apskaičiuotumėte mokymų maksimumus, ir jūs gerai einate.
Atkreipkite dėmesį, kad tai yra ribota NEMOKAMAI „Go HAM“ versija ir funkcijos apima:
• Pasirinkite matavimo vienetą tarp svarų arba kilogramų
• Lengva navigacija. Pasirinkite savo dienas ir braukite per savo darbo ir pagalbos treniruotes.
• Warm-Up rinkiniai
• Integruotas nuolatinis chronometras, skirtas sekti jūsų poilsio laiką.
• Automatinis vartotojo nustatytas poilsio laikmatis po kiekvieno rinkinio.
• Niekada nepamirškite rinkinio, kurį naudojate, naudodami žymės langelius, kurie seka jūsų rinkinį ir pažangą.
• Rodyti dalinius svorius (metrinių naudotojų)
• Daliniai svoriai pakopoms (metriniams naudotojams)
• Individualus ir dalinis apvalinimas
PRO SAVYBĖS INCLUDE:
, 2, 3, 4, 5, 6 ir / arba 7 dienų dalijimai. Jūs nuspręsite, kaip norite GO HAM 531.
💪 Suplanuokite / redaguokite treniruotes kiekvienai dienai.
💪 Savaitės linijinio progresavimo galimybė. Puikiai tinka kėlėjams, projektuojantiems / eksploatuojantiems „nSuns“ programą arba savo 531 variantą.
💪 Sukurkite / redaguokite savo 531 treniruotes.
💪 Sukurkite / redaguokite savo 531 variantą.
💪 Visiškai pritaikoma pagalba 6 arba 3 mėnesių / ciklo BBB programai.
Uns nSunka kasdienybė - CAP3, 4 dienų LP, 5 dienų LP, 6 dienų (Squat ir Deadlift Focus).
Uns nSunka kasdienybė - visi variantai yra visiškai pritaikomi
💪 Sukurkite vieną, super-set, milžinišką, 4, 5 ar 6 grandinės priedų treniruotes.
💪 kūno žurnalas. Kiekvieną dieną užregistruokite savo svorio ir kūno matavimus ir apskaičiuokite apskaičiuotą KMI ir kūno riebalus, kuriuos galima peržiūrėti istoriškai ir pagal diagramas.
💪 Naujas WORKOUT MODE. Vienu metu rodomas vienas rinkinys. Tinka tiems, kurie planuoja savo treniruotes ir nori tiesiog įgyti treniruotę ir eiti namo. Nėra frills režimo.
Itable Redaguojamas / loginis RPE rinkinys.
Itable Redaguoti poilsio laikmačiai per treniruotę. Kiekviena pagrindinė treniruotė turi 3 poilsio laikmačius. Apšilimas, darbas ir pirminė pagalba. Jūs nuspręsite, kiek poilsio laiko reikia kiekvienam tipui pagal treniruotę.
💪 Atsarginių kopijų kūrimas ir duomenų atkūrimas, kad niekada to neprarastumėte.
💪 Eksportuokite į skaičiuoklę, kad stebėtumėte savo pažangą.
💪 Kurkite pagalbos treniruotes pasirinktinai arba visoms dienoms.
Itable Redaguojamas ir galimas svoris ir pakartojimai treniruotės metu.
💪 Rodyti treniruočių procentus realiuoju laiku.
💪 Deload Customization.
Ize Tinkinkite, kaip norite sušilti. Nustatykite svorį, pakartojimus ir rinkinius, o jūs gerai einate. Galite pasirinkti visus paleidimus, kuriuos norite paleisti, arba pasirinkti tam tikras treniruotes, kurias norite rodyti atskirai.
💪 Stebėkite savo pažangą bet kuriuo metu per treniruotės puslapį. Peržiūrėkite dabartinę kasdienę pažangą arba naudokite kalendorių, kad pamatytumėte, kokias treniruotes atlikote praeityje.
💪 Pridėti / redaguoti / ištrinti plokšteles į plokštelės skaičiuoklę.
💪 Per savaitę peržiūrėkite savo pažangą naudodami paieškos istoriją duomenų bazėje ir eilutės diagramoje.
💪 Spalva suderinta 531 istorijos žurnalas. Pastabos dėl deload, warm-up, pagalbos, AMRAP ir darbo rinkinių yra spalvotos, todėl jūs žinote, kuris istorijos žurnalas buvo atliktas.
💪 Nėra ADS!
Ar turite kokių nors klausimų, atsiliepimų, klaidų ar pasiūlymų dėl kitų treniruotės procedūrų? Nedvejodami rašykite man. Bet koks korespondentinis atsiliepimas yra vertinamas.
Artimiausioje ateityje ieškokite šių „Go HAM“ procedūrų:
• Eiti HAM - Sheiko skaičiuoklė
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Įvertinimai ir apžvalgos
4,5
71 apžvalga
Kas naujo
- Bug fixes
Programos palaikymas
Apie kūrėją
Francesca Tanedo
jumpyware@gmail.com
4239 Berritt St
Fairfax, VA 22030-3521
United States
