Kardia - Deep Breathing Relaxa
Pirkimai programoje
4,6star
1,76 tūkst. apžvalgos
100 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Ar jaučiate stresą, nerimą ar nenuoseklumą? Ar turite problemų užmigti? Paprastas gilaus kvėpavimo pratimas gali jums padėti per kelias minutes.
Leiskite Kardijai nukreipti kvėpavimą garsais ir sklandžiu sferos judėjimu. Pajuskite, kaip jūsų kūnas ir protas atsipalaiduoja, o širdies ritmas priklauso nuo kvėpavimo. Šis galingas ir paprastas pratimas yra prieinamas visiems, įskaitant vaikus.
Štai ką sako vartotojai:
Naudoja
- Streso sumažinimas
- Nuraminkite nerimo priepuolius
- Širdies darna
- Pagalba miegui: kovokite su nemiga, sutelkdami dėmesį į gilų kvėpavimą
- atsipalaidavimas
- Jogiškas kvėpavimas
- Meditacijos užsiėmimai ir sofrologijos pratimai
- koncentracijos gerinimas
Funkcijos
- Kvėpavimo dažnis nuo 1 iki 15 ciklų / min., Pritaikytas įvairiems kvėpavimo pratimams, įskaitant širdies darną ir gilų kvėpavimą.
- Įkvėpimo / iškvėpimo santykio nustatymas
- Tikslinis režimas: sesijos metu automatiškai sulėtinkite arba pagreitinkite kvėpavimo greitį, kad padėtumėte nusiraminti, užmigti ar pasiruošti eiti
- Išplėstinis režimas: tiksliai nustatykite įkvėpimo ir iškvėpimo trukmę
- mankštos trukmė nuo 1 minutės iki 1 valandos.
- Galima naudoti nežiūrint į ekraną dėl garsų ir vibracijos
- Nėra skelbimų
Per dešimt dienų išbandykite šias išskirtines funkcijas nemokamai:
- Didelis aukštos kokybės atpalaiduojančių garsų pasirinkimas
- Baigti sesijos garsą
- Spalvų nustatymas
- Vizualūs kvėpavimo ženklai
- Individualios vibracijos
Atrakinkite visas šias funkcijas vienu pirkimu programoje.
ŠSD, širdies ritmas ir širdies darna
Naudodamiesi „Kardia“, galite pratinti širdies ritmo kintamumo (HRV) treniruotes kvėpavimo tempu. Kvėpuojant tam tikru greičiu, maždaug 5,5 ciklo / min., Jūsų ŠSD padidėja ir tampa reguliari. Ši būsena yra žinoma kaip širdies darna arba širdies ir kvėpavimo darna. Moksliniai tyrimai parodė, kad jis turi teigiamą poveikį streso ir nerimo lygiui, kraujospūdžiui, depresijai ir miegui.
Geriausias kvėpavimo dažnis yra skirtingas kiekvienam. Naudodami „Kardia“ galite labai tiksliai nustatyti mankštos dažnumą, todėl jums tereikės kelių bandymų sužinoti vertę, kuri duoda geriausius rezultatus.
Leiskite Kardijai nukreipti kvėpavimą garsais ir sklandžiu sferos judėjimu. Pajuskite, kaip jūsų kūnas ir protas atsipalaiduoja, o širdies ritmas priklauso nuo kvėpavimo. Šis galingas ir paprastas pratimas yra prieinamas visiems, įskaitant vaikus.
Štai ką sako vartotojai:
"Labai gera programa. Tikrai! Aš išbandžiau kelis iš jų. Sveikiname!" François
"Labai naudinga praktikuoti širdies darną, kad ir kur būtumėte. Labai paprasta naudoti." Magali
"Puiki programa, kuri man padeda kasdien Olivier
Naudoja
- Streso sumažinimas
- Nuraminkite nerimo priepuolius
- Širdies darna
- Pagalba miegui: kovokite su nemiga, sutelkdami dėmesį į gilų kvėpavimą
- atsipalaidavimas
- Jogiškas kvėpavimas
- Meditacijos užsiėmimai ir sofrologijos pratimai
- koncentracijos gerinimas
Funkcijos
- Kvėpavimo dažnis nuo 1 iki 15 ciklų / min., Pritaikytas įvairiems kvėpavimo pratimams, įskaitant širdies darną ir gilų kvėpavimą.
- Įkvėpimo / iškvėpimo santykio nustatymas
- Tikslinis režimas: sesijos metu automatiškai sulėtinkite arba pagreitinkite kvėpavimo greitį, kad padėtumėte nusiraminti, užmigti ar pasiruošti eiti
- Išplėstinis režimas: tiksliai nustatykite įkvėpimo ir iškvėpimo trukmę
- mankštos trukmė nuo 1 minutės iki 1 valandos.
- Galima naudoti nežiūrint į ekraną dėl garsų ir vibracijos
- Nėra skelbimų
Per dešimt dienų išbandykite šias išskirtines funkcijas nemokamai:
- Didelis aukštos kokybės atpalaiduojančių garsų pasirinkimas
- Baigti sesijos garsą
- Spalvų nustatymas
- Vizualūs kvėpavimo ženklai
- Individualios vibracijos
Atrakinkite visas šias funkcijas vienu pirkimu programoje.
ŠSD, širdies ritmas ir širdies darna
Naudodamiesi „Kardia“, galite pratinti širdies ritmo kintamumo (HRV) treniruotes kvėpavimo tempu. Kvėpuojant tam tikru greičiu, maždaug 5,5 ciklo / min., Jūsų ŠSD padidėja ir tampa reguliari. Ši būsena yra žinoma kaip širdies darna arba širdies ir kvėpavimo darna. Moksliniai tyrimai parodė, kad jis turi teigiamą poveikį streso ir nerimo lygiui, kraujospūdžiui, depresijai ir miegui.
Geriausias kvėpavimo dažnis yra skirtingas kiekvienam. Naudodami „Kardia“ galite labai tiksliai nustatyti mankštos dažnumą, todėl jums tereikės kelių bandymų sužinoti vertę, kuri duoda geriausius rezultatus.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Įvertinimai ir apžvalgos
4,5
1,65 tūkst. apžvalgos
Kas naujo
Kardia is now ready for Android 14!