Let's Workout: Gym Tracker

Let's Workout Group

Yra skelbimųPirkimai programoje

Apie šią programą

Registruokite serijas, pakartojimus ir svorius per kelias sekundes – net ir be interneto.

„Let's Workout“ yra sporto salės stebėjimo priemonė, sukurta serijų viduriui: dideli mygtukai, paskutinio užsiėmimo numeriai jau rodomi ekrane ir treneris, kuris nurodys, ką kilnoti toliau. Pradėkite be paskyros. Atsarginė kopija ir sinchronizavimas yra neprivalomi.

KODĖL ŠI?
• Nurodo kitą svorį. Atlikite visus pakartojimus ir pasiūlys juos didinti; jei neatliksite per trumpo, pasiūlys laikyti svorį. Jums nebereikės spėlioti tarp užsiėmimų.
• Tikrai neprisijungus. Registravimas, istorija, diagramos, planai ir rašytiniai pratimų vadovai veikia be signalo. Jokia pagrindinė funkcija nėra ribojama interneto ryšio.
• Paskyros nereikia. Niekada. Prisijunkite tik tuo atveju, jei norite, kad jūsų istorija būtų atsarginė ir sinchronizuota skirtinguose įrenginiuose.
• Jūsų duomenys iškeliami, kada tik panorėsite. Nemokamas CSV eksportavimas ir vienas bakstelėjimas, kad ištrintumėte duomenis arba visą paskyrą.

GREITAS TRENIRUOČIŲ REGISTRAVIMAS
• Dideli lietimui jautrūs tikslai, pasirinktinė skaičių klaviatūra ir išmanus svorio / pakartojimų iš anksto užpildymas
• Kiekvienoje serijoje matykite paskutinės treniruotės skaičius (ANKSČIAU) – įveikite juos, palieskite, atlikite
• Siūlomi progresavimo pasiūlymai serijai, kurią ruošiatės atlikti: pirmiausia didinkite svorį arba sutvirtinkite
• Apšilimo, numetimo ir nesėkmės serijų tipai vienu ilgu paspaudimu
• Apšilimo generatorius vienu paspaudimu: pagreitinimo serijos apskaičiuojamos pagal jūsų darbinį svorį
• Poilsio laikmatis, kuris įsijungia automatiškai, su pratimų perrašymais ir tiesioginiais pranešimais
• Svorio skaičiuoklė: tiksliai matykite, ką įkelti ant štangos
• Supersetai, pratimų tvarka treniruotės metu, kuriuos galima vilkti, kad būtų galima pakeisti jų tvarką, pastabos kiekvienai treniruotei ir nuoroda „pakartoti treniruotę“

JŪSŲ DUOMENYS, JŪSŲ TAISYKLĖS
• Perjungiate programas? Importuokite visą istoriją iš „Hevy“, „Strong“ arba CSV per kelias minutes
• Bet kuriuo metu ištrinkite savo duomenis arba visą paskyrą tiesiai iš nustatymų
• Svoris kilogramais arba svarais – jūsų pasirinkimas

ĮSITIKINKITE, KAIP TAPSITE STIPRESNIS
• Apytikslis 1RM, apimties ir nuoseklumo diagramos kiekvienam pratimui
• Asmeniniai rekordai stebimi automatiškai – su trofėjumi, kai tik jį įveikiate
• Raumenų šilumos žemėlapis, rodantis, ką iš tikrųjų treniravote
• Kūno svorio žurnalas su tendencijų diagrama
• Treniruočių istorija su mėnesine statistika, PR ženkleliais ir kalorijomis
• Savaitės santrauka, kurioje susumuojama, ką iš tikrųjų atlikote

DAUGIAU NEI 880 PRATIMŲ, VISI SU DEMONSTRACINĖMIS VERSIJOMIS
• Animuotos demonstracijos kiekvienam pratimui
• Anatomijos diagramos, rodančios treniruojamus pagrindinius ir antrinius raumenis
• Rašytinis pasiruošimas, instrukcijos, dažniausios klaidos ir saugos patarimai
• Ieškoti pagal pavadinimą, raumenį arba įrangą – filtruoti žetonus, kad būtų galima greitai naršyti
• Pridėti savo pasirinktinius pratimus; Įpraskite tuos, kuriuos mylite

ĮSIKŪRITE ĮPROTĮ
• Atsakykite į tris klausimus ir plano generatorius sukurs jūsų treniruočių savaitę pagal jūsų tikslą, jūsų dienas ir turimą įrangą
• Kiekvienam tikslui paruoštos programos: ABC padalijimas, hipertrofija, 5×5 jėga, sėdmenų raumenys, kalistenika ir kt.
• Savaitės tikslas su serijomis (ir serija įšaldoma, kai nutinka kažkas naujo)
• Planuokite savo savaitę pagal savaitės dieną arba kaip rotaciją, kurią atliekate tam tikra tvarka
• Pasiekimai nuoseklumo, jėgos, apimties ir įpročio etapų srityje
• Bendrinkite treniruotės kortelę, savaitės santrauką arba programą, kurią jūsų treniruočių partneris gali atidaryti ir išsaugoti

ANT JŪSŲ RIŠO SU WEAR OS
• Pradėkite suplanuotas programas, registruokite serijas, koreguokite svorį ir pakartojimus bei valdykite poilsio laikmačius iš savo laikrodžio
• Gavę jūsų leidimą, galite peržiūrėti pasirinktinai tiesioginį širdies ritmą, žingsnius, atstumą ir kalorijas pradėjus treniruotę
• Sveikatos matavimai lieka jūsų laikrodyje ir susietame telefone; „Health Connect“ bendrinimas yra neprivalomas ir jie nenaudojami reklamai ar analizei.

Ši programėlė nėra medicinos prietaisas ir nediagnozuoja, negydo, neišgydo ir neužkerta kelio jokioms sveikatos būklėms. Dėl medicininės konsultacijos, diagnozės ar gydymo kreipkitės į kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą.

„Let's Workout“ yra nemokama: registravimas, biblioteka, diagramos, planai ir CSV eksportavimas.

Treniruokitės. Stebėkite. Tobulėkite. 💪

Kas naujo

Build supersets and choose weight units separately
• Create supersets while an active workout is empty or already underway.
• Group existing exercises or add new ones, then undo without losing sets.
• Choose kg or lb independently for exercise weights and body weight.