Longevity Copilot
10+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
„Longevity Copilot“ programėlė padeda, palaiko ir motyvuoja jus gyventi sveiką gyvenimo būdą. Tai padidina ilgesnio ir sveikesnio gyvenimo galimybes. Ilgaamžiškumas kaip koncepcija yra ne tik dar viena 3 mėnesių programa, bet ir gyvenimo būdas.
„Nes gyvenimas yra pats brangiausias dalykas“
Funkcijos:
- Stebėkite ir išsamiai aprašykite savo kasdienę veiklą – nuo treniruočių iki atpalaiduojančių proto pratimų, tokių kaip joga ir meditacija. Biohackuokite savo kūną užsiimdami hormesio veikla, pavyzdžiui, ledo voniomis ar badavimu. Registruokite savo maisto papildus ir ilgaamžiškumo supermaisto produktus.
- Sutelkite dėmesį į sritis, kuriose kasdien atliekami veiksmai, skirti įpročiams keisti.
- Kvieskite draugus, dalinkitės savo veikla ir kartu švęskite pasiekimus.
- Pakelkite savo savęs priežiūros rutiną į kitą lygį, įvertindami bendrą savijautą ir miego kokybę. Registruokite savo simptomus ir praturtinkite savo sveikatos kelionę apgalvotais dienoraščio įrašais.
- Registruokite savo valgius. - Stebėkite suvartojamų kalorijų kiekį ir makro- bei mikroelementų kiekį. Atkreipkite dėmesį į tai, kiek cukraus ir sočiųjų riebalų suvartojate, ir sužinokite, ko trūksta jūsų mityboje.
- Gyvenimo būdo balas, suteikiantis jums jūsų kasdienių įpročių apžvalgą. Balas įvertina pagrindinius aspektus, tokius kaip judėjimas, aktyvumas ir miegas, kad padėtų suprasti jūsų savijautą.
- Gaukite priminimus, kurie padės jums nuosekliai užsiimti veikla, laikytis sveikatingumo praktikų ir vartoti papildus. Programėlė padeda jums kontroliuoti savo veiklą ir užtikrinti, kad pasiektumėte savo tikslų.
- Naudodamiesi stebėjimo ir sveikatos įvertinimų duomenimis, galite geriau suprasti savo kasdienės veiklos ir bendros sveikatos būklės sąsajas. Ar papildų vartojimas gali pagerinti jūsų fizinį pasirengimą? Ar netoleruojate kokių nors maisto produktų? „Longevity copilot“ programėlė padeda jums atsakyti į šiuos klausimus.
- Prijunkite ir sinchronizuokite savo sveikatos duomenis su „Apple Health“.
„Nes gyvenimas yra pats brangiausias dalykas“
Funkcijos:
- Stebėkite ir išsamiai aprašykite savo kasdienę veiklą – nuo treniruočių iki atpalaiduojančių proto pratimų, tokių kaip joga ir meditacija. Biohackuokite savo kūną užsiimdami hormesio veikla, pavyzdžiui, ledo voniomis ar badavimu. Registruokite savo maisto papildus ir ilgaamžiškumo supermaisto produktus.
- Sutelkite dėmesį į sritis, kuriose kasdien atliekami veiksmai, skirti įpročiams keisti.
- Kvieskite draugus, dalinkitės savo veikla ir kartu švęskite pasiekimus.
- Pakelkite savo savęs priežiūros rutiną į kitą lygį, įvertindami bendrą savijautą ir miego kokybę. Registruokite savo simptomus ir praturtinkite savo sveikatos kelionę apgalvotais dienoraščio įrašais.
- Registruokite savo valgius. - Stebėkite suvartojamų kalorijų kiekį ir makro- bei mikroelementų kiekį. Atkreipkite dėmesį į tai, kiek cukraus ir sočiųjų riebalų suvartojate, ir sužinokite, ko trūksta jūsų mityboje.
- Gyvenimo būdo balas, suteikiantis jums jūsų kasdienių įpročių apžvalgą. Balas įvertina pagrindinius aspektus, tokius kaip judėjimas, aktyvumas ir miegas, kad padėtų suprasti jūsų savijautą.
- Gaukite priminimus, kurie padės jums nuosekliai užsiimti veikla, laikytis sveikatingumo praktikų ir vartoti papildus. Programėlė padeda jums kontroliuoti savo veiklą ir užtikrinti, kad pasiektumėte savo tikslų.
- Naudodamiesi stebėjimo ir sveikatos įvertinimų duomenimis, galite geriau suprasti savo kasdienės veiklos ir bendros sveikatos būklės sąsajas. Ar papildų vartojimas gali pagerinti jūsų fizinį pasirengimą? Ar netoleruojate kokių nors maisto produktų? „Longevity copilot“ programėlė padeda jums atsakyti į šiuos klausimus.
- Prijunkite ir sinchronizuokite savo sveikatos duomenis su „Apple Health“.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Asmens informacija, Sveikata ir kūno rengyba ir 2 kt.
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Kas naujo
AI Insights and bugfixes
Programos palaikymas
Apie kūrėją
Günther Hintringer
hintringer.guenther+play@gmail.com
Austria
