Patterns - OCD Journaling

Aftaab Siddiqui

Apie šią programą

„Patterns“ yra programėlė, skirta kasdieniam dienoraščio rašymui ir obsesinio kompulsinio sutrikimo (OKS) savęs stebėjimui struktūrizuoto apmąstymo būdu.

Naudokite ją dienoraščio įrašams įrašyti, obsesiniams ar kompulsiniams įvykiams sekti, streso lygiui pažymėti ir laikui bėgant peržiūrėti modelius ramioje, privačioje erdvėje.

Funkcijos:
• Dienoraščio rašymas datuotoms apmąstymams
• OKS savęs stebėjimas obsesijoms, kompulsijoms, reakcijoms ir streso lygiui
• Paprastos įžvalgos tendencijoms ir nuoseklumui peržiūrėti
• Rankinis JSON eksportavimas ir importavimas vietinėms atsarginėms kopijoms
• Pasirinktinai programėlės užrakinimas naudojant įrenginio slaptažodį arba biometrinius duomenis
• Visų duomenų ištrynimas iš nustatymų

Privatumas:
„Patterns“ pirmiausia yra vietinė programa. Jūsų dienoraščio įrašai, obsesiniai sutrikimai, streso įvertinimai ir programėlės nuostatos lieka jūsų
įrenginyje. Programėlė nesukuria paskyros, neįkelia įrašų į serverį, neparduoda duomenų ir nesidalija duomenimis su trečiosiomis
šalimis.

Svarbu:
„Patterns“ skirta asmeninei apmąstymui ir savęs stebėjimui. Ji nediagnozuoja, negydo, neužkerta kelio ir neišgydo jokios būklės,
ir nepakeičia kvalifikuoto gydytojo priežiūros.

Kas naujo

This update brings richer journaling and gentle reminders:

- Format your entries with bold, italics, and bullet points
- Set an optional daily reminder to check in
- Reset a day's journal entry when you need a fresh start
- Kinder, clearer messages throughout
- Fixed the Rate Patterns option
- Small polish and stability improvements

Thank you for using Patterns. Take it one gentle step at a time.