Ši paprasta naudoti programa padeda tiksliai išmatuoti širdies ritmą per 10 sekundžių. Širdies susitraukimų dažnio stebėjimas gali būti puikus būdas stebėti savo širdies sveikatą ir paslaptį, kaip susiformuoti. Matavimo procesas yra labai paprastas; jūsų prašoma tik rodomuoju pirštu paliesti telefono įmontuotą galinę kamerą. Kiekvieną kartą, kai plaka širdis, kraujo kiekis, pasiekiantis piršto kapiliarus, pabrinksta, o vėliau atsitraukia. Kadangi kraujas sugeria šviesą, mūsų programa gali užfiksuoti šį srautą, naudodama jūsų telefono fotoaparato blykstę, kad apšviestų odą ir sukurtų atspindį.
Kaip gauti tikslius BPM rodmenis
1 – Švelniai uždėkite rodomąjį pirštą ant telefono galinės kameros objektyvo ir laikykite jį kuo ramiau.
2 - Pasukite pirštą, kad visiškai uždengtumėte LED blykstę, bet nelieskite jos, nes įjungus ji gali labai įkaisti.
3 – Bakstelėkite START mygtuką ir palaukite 10 sekundžių, tada perskaitykite galutinę BPM reikšmę.
4 – Išmatuoto širdies ritmo tikslumas ACC gali būti didelis, vidutinis arba žemas. Jei ACC žemas, šiek tiek pasukite pirštą ir pakartokite visą procesą. Bangos forma turi būti vienoda, turėti taisyklingą modelį, kaip parodyta aukščiau esančiame paveikslėlyje.
Normalūs širdies ritmai
Vaikai (6-15 metų, ramybės būsenoje) 70-100 dūžių per minutę
Suaugusieji (18 metų ir vyresni, ramybės būsenoje) 60–100 dūžių per minutę
Atminkite, kad širdies ritmą gali paveikti daugelis veiksnių, įskaitant:
- Amžius, fizinis pasirengimas ir aktyvumo lygis
- Rūkantis, sergantis širdies ir kraujagyslių ligomis, didelis cholesterolio kiekis ar diabetas
- Oro temperatūra, kūno padėtis (pavyzdžiui, stovint arba gulint)
- Emocijos, kūno dydis, vaistai
Atsisakymas
1. Pasitarkite su gydytoju, ar jums būtina reguliariai matuoti širdies susitraukimų dažnį. Širdies susitraukimų dažnis yra tik viena visos širdies sveikatos ir tinkamumo galvosūkio dalis.
2. Pasitarkite su gydytoju, jei manote, kad pastebėjote:
- labai mažas pulso dažnis (iki 60 metų arba mažesnis nei 40-50, jei esate labai aktyvus) ramybės būsenoje
- labai dažnas pulsas (daugiau nei 100) ramybės būsenoje arba nereguliarus pulsas.
3. Nepasitikėkite rodomu pulso dažniu kaip savo širdies sveikatos rodikliu, naudokite tam skirtą medicinos prietaisą.
4. Nekeiskite savo širdies vaistų, atsižvelgdami į programėlės širdies ritmo rodmenis.
Pagrindinės funkcijos
- tikslios BPM reikšmės
- iki 100 BPM įrašų
-- trumpas matavimo intervalas
- paprasta paleidimo / sustabdymo procedūra
-- didelis grafikas, rodantis širdies susitraukimų dažnį ir ritmą
-- Jokių skelbimų, jokių apribojimų
-- Teksto į kalbą funkcija