Mindbliss: Relax & Meditation

Dexati

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Raskite savo palaimą su daugiau nei 400 garsių pasaulio mokytojų vadovaujamų meditacijų!

Pasitikėdami daugiau nei 200 000 narių iš 100 šalių, galite pasirinkti savo mėgstamą vadovaujamą meditaciją iš 18 skirtingų kategorijų. „Mindbliss“ taip pat padės atrasti naujas meditacijas pagal jūsų poreikius.

Sąmoningumas - sąmoningą požiūrį sukurkite vadovaudamiesi garsių pasaulyje garsių mokytojų meditacijomis. Išmokite budrumo meditacijos metodų, tokių kaip dėmesys savo kvėpavimui, kūno nuskaitymas ir refleksija.

Binauraliniai plakimai - žmonių, klausančių binaurinio plakimo muzikos, elektrinis smegenų aktyvumas skiriasi priklausomai nuo naudojamo dažnio modelio. Binauraliniai ritmai yra naudojami atsipalaidavimui, nerimo praradimui vadovaujant meditacijai ar atsistojus ant Mindbliss.

Nerimo palengvinimas - Vadovaujamos meditacijos yra mokslu pagrįstas požiūris į nerimo mažinimą. Meditaciją medicinos ir psichinės sveikatos specialistai naudoja kaip holistinio psichinės sveikatos gydymo dalį. Suraskite ramybę per keletą minučių per dieną pas ekspertus meditacijos mokytojus.

Meditacija mylimojo malonumui arba metta meditacija yra meilės ir teigiamų minčių siuntimas tiems, kuriuos pažįstate ir ko nepažįstate. Ši meditacija padeda ugdyti ramybės požiūrį bet kurioje situacijoje.

Vedinė meditacija taip pat žinoma kaip Transcendentalinė meditacija arba Mantros meditacija, skirta verbalizacijai arba mantroms sutelkti. Pasirinkite „Mantra“ vadovaujamas meditacijas iš „Mindbliss“ bibliotekos, kad patirtumėte naują supratimą.

Savimeilė ir rūpinimasis savimi - Kai mylite ir rūpinatės savimi, galite lengvai atsisakyti savo ego, daiktų, idėjų, vietų, kurių jums nebereikia. Rūpinkitės savo protu, kūnu ir siela, naudodamiesi vadovaujama meditacija. Meilė sau ir rūpinimasis savimi yra tai, kad reikia gerbti savo tiesą ir tai, kas jūs esate.

Vizualinė meditacija , dar vadinama vizualizuota vizitacija, yra tokia meditacijos rūšis, kurios metu naudojama jūsų vaizduotė. Jums bus vadovaujamasi patirtimi, pavyzdžiui, vaikščiojant į mišką, kad paskatintumėte atsipalaidavimą, o gal net vizualizuosite santykių ar karjeros sėkmę kaip būdą tikslams pasiekti.

Miego garsai - Miego meditacija ramina protą, leisdama jam susikoncentruoti į esamą akimirką per kvėpavimą ir kūno supratimą. Meditacija padidina smegenų bangas, kurios skatina miegoti tokias alfa, teta ir deltas, ir mažina beta bangas, kurios gali sukelti nemigą.

Garso gydymas naudoja dubenis, gongus, gamtos garsus ir kitus instrumentus, kad sukurtų vibracijas, kurios padeda susikaupti ir atsipalaiduoti. Garsą gydanti meditacija gali padėti sumažinti depresiją, nerimą ir stresą, nes tai labai ramina protą ir nervų sistemą.

Kvėpavimo pratimai - jūsų smegenų veikla svyruoja sinchroniškai su kvėpavimu. Kvėpavimas taip pat veikia amygdalą, kuri kontroliuoja, kaip mes elgiamės su emocijomis. Norėdami pagerinti savo savijautą ir nuraminti nervų sistemą, naudokite kvėpavimo pratimus su instrukcijomis.

Susitelkimas - Vadovaujami meditacijos metodai padeda pagerinti mūsų dėmesį. Tačiau tyrimai parodė, kad tai gali padėti išmokyti mūsų protus klaidžioti ir dar geriau, šio mokymo poveikis gali išlikti ilgus metus.

Teigiami teiginiai - Dalyviams, kurie praktikavo savęs patvirtinimą, buvo suaktyvinti su malonumu susiję smegenų atlygio centrai. Norėdami sukurti savo supervalstybę, pasinaudokite teigiamu teiginiu mūsų vadovaujamoje meditacijoje.

ir daugiau vadovaujamų meditacijų ...

Mėgaukitės daugiau nei 400 geriausių mokytojų sukurtų raminamųjų meditacijų, skirtų puoselėti sveikatą ir tapti laimingesnėms.

KODĖL Žmonės myli MINDBLISS
⦁ Kurtos visame pasaulyje garsių mokytojų meditacijos
⦁ Išsaugokite savo meditacijas, kad galėtumėte klausytis neprisijungę
⦁ Stebėkite savo pažangą ir augimą
⦁ Išsaugokite mėgstamiausius ir sukurkite savo grojaraštį

Prenumeratos parinktys:
11,99 USD per mėnesį
89,99 USD per metus

Jokių sutarčių ar įsipareigojimų. Atšaukite bet kuriuo metu, o už būsimus mokėjimus kitai kadencijai nebus imama sąskaita.


JUNGTIS SU MUMS:
❤ Svetainė: https://mindbliss.com/terms
❤ „Instagram“: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/
❤ Susisiekite: [e-mail]

Kas naujo

Improved search for Meditations.
Bug fix release.