Cognitive Mood Log

MindBuilders LLC

Apie šią programą

Kartais mūsų protas reaguoja į sunkias situacijas su automatinėmis negatyvių minčių. Tokios mintys kartais, kad mūsų neigiamos emocijos daugiau galingas. Ši programa yra paprastas interaktyvus žurnalas, kuris leidžia jums suderinti savo neigiamas mintis su kognityvinių iškraipymų.

Šis identifikavimo kognityvinius iškraipymus ir rasti racionalius teigiamos mintys neutralizuoti neigiamas mintis gali stipriai paveikti savo emocijas, tuo geriau procesas.

FUNKCIJOS:

Interaktyvi NUOTAIKA log:
Aprašiusi emociškai reikšmingą situaciją, identifikuoti emocijas ir neigiamas mintis. Nustatyti kognityvinius iškraipymus, ir tada rasti teigiamų mintis neutralizuoti neigiamas mintis. Galiausiai, peržiūrėti savo mintis ir emocijas ir surasti tobulinimo ar srityse, kurioms reikia daugiau dirbti.

NUOTAIKA PRISIJUNGTI APŽVALGA:
Ar taupyti savo rąstus pasirinktis turi būti peržiūrėtas ne vėliau, siekiant padėti jums pamatyti tendencijas ar modelius.



Visos intelektinės sąvokos šioje programoje yra dėl to, Dr. David Burns (http://feelinggood.com). Vienintelis šios programos tikslas yra, kad būtų patogi prieiga prie dr Burns metodu.

Kas naujo

EDIT: 2.0.1 Update: Fixed a problem on some devices where a progress bar was shown and the app didn't do anything

2.0.0
Removed little-used features. Tried to clean up UI and also fixed many data errors.