SleepSync

Digital Sauce Pty. Ltd.

Apie šią programą

Sukurtas remiantis cirkadinio mokslo tyrimais, „SleepSync“ padeda suprasti, kada miegoti – ne tik kiek laiko – kad jaustumėtės labiau pailsėję, žvalesni ir kontroliuotumėte savo tvarkaraštį.

Nesvarbu, ar dirbate naktinėse pamainose, rotacijos grafike, ar nereguliariai, „SleepSync“ sukuria asmeninį miego planą, pritaikytą jūsų gyvenimo būdui.

Pagrindinės funkcijos:
✦ Išmanusis miego planavimas: gaukite asmenines rekomendacijas, pagrįstas jūsų darbo pamainomis ir kasdieniais įsipareigojimais.
✦ Cirkadiniu ritmu pagrįstos gairės: optimizuokite savo miegą naudodami moksliškai pagrįstą poilsio, šviesos poveikio ir atsigavimo laiką.

✦ Dienos įžvalgos ir stebėjimas: stebėkite savo miego modelius, nuovargio lygį ir pažangą laikui bėgant.

✦ Orientacija į pamaininį darbuotoją: sukurta specialiai sveikatos priežiūros darbuotojams, pilotams, kalnakasiams ir visiems, dirbantiems ne darbo valandomis nuo 9 iki 5.

✦ Paprastos, veiksmingos rekomendacijos: tiksliai žinokite, kada miegoti, nusnūsti ir pasikrauti energijos – be spėlionių.

„SleepSync“ padeda suderinti miegą su savo kūnu, kad galėtumėte dirbti kuo geriau, nepriklausomai nuo jūsų tvarkaraščio.

Kas naujo

fixed the flickering issue