Katjas Workout

Zappter AG

Apie šią programą

„Aš esu Katja ir šiandien kartu treniruojamės“. Jei dar nežinote šio posakio, tada pats laikas ir aš džiaugiuosi galėdamas tai pasakyti ir jums!

KĄ GALI PADARYTI PROGRAMA?
Naudodamiesi šia nemokama programa galite lengvai, greitai ir nesudėtingai pasiekti mano vaizdo treniruotes „YouTube“. Aš jums parengiau įvairius dienos ir savaitės planus. Gausite greitą ir struktūrizuotą visų mano treniruočių formatų apžvalgą. Mėgstamiausių sąrašas yra puikus. Jei jums patinka treniruotės, dienos ar savaitės planas, tiesiog pažymėkite jį kaip mėgstamiausią ir bet kada galėsite jį paskambinti savo mėgstamiausiuose.

PABRĖŽIA
- Nemokama programa
- Visos treniruotės yra nemokamos
- Virš 80 treniruočių nuo 10 iki 40 minučių
- Tiesioginė prieiga prie visų mano treniruočių
- Tabata, HIIT, pilvo kojų užpakaliuko treniruotės
- motinos vaiko treniruotės
- tikslinės treniruotės probleminėms sritims
- 4K vaizdo įrašai
- Nekalbėti

SAVAITĖS PLANAI
Aš parengiau jums įvairius nemokamus savaitės planus. Nereikia daug laiko reikalaujančių spustelėjimų. Spustelėkite savaitės tvarkaraštį ir treniruokitės su manimi. Sėkmė jums bus garantuota.

Kasdieniai planai
Nemokamus dienos planus galite rasti mano programoje, kurią paruošiau jums. Nereikia daug laiko reikalaujančių spustelėjimų. Spustelėkite dienos grafiką ir prasidės mokymai. Tau labai patiks!

Mėgstamiausias sąrašas
Jums patinka treniruotė, savaitės planas, dienos planas, tada pažymėkite jį ir bet kada iškvieskite jį į savo asmeninių mėgstamiausių sąrašą.

DARBO FORMATAI
Aš paruošiau jums daug treniruočių su hanteliais, su pasipriešinimo juosta
- Tiesioginė prieiga prie visų mano treniruočių
- HIIT
- Tabata
- skrandžio kojos sėdmenys
- viso kūno treniruotės
- Judėk
- tempimas
- Apšilimas
- šokis
- Motinos vaiko, tėvo sūnaus, sūnaus motinos, tėvo dukros treniruotės
- pilvo kojos PO ir
- daugybė kitų specialių treniruočių, skirtų konkrečioms kūno dalims, pavyzdžiui, sėdmenims, rankoms, nugarai, vidinėms šlaunims, kojoms ir kt.

Jau laukiu, kol galėsiu pasveikinti jus programoje „Katja“! Treniruokimės kartu ir pasiekime jūsų treniruočių tikslus.

Tavo Katja