MyHeLP

Netfront

Apie šią programą

MyHeLP (Mano sveiko gyvenimo būdo programa) skirta padėti jums geriau suprasti, kaip jūsų gyvenimo būdas veikia jūsų sveikatą ir gerovę. Jame pagrindinis dėmesys skiriamas šešiems (6) pagrindiniams lėtinių ligų rizikos veiksniams – tabako vartojimui, alkoholio vartojimui, fiziniam pasyvumui, prasta mitybai, prastam miegui ir prasta nuotaika – ir siekiama padėti atlikti bet kokius pokyčius, kurių reikia gyvenime. maksimaliai padidinkite savo sveikatą ir gerovę. Jis suteiks jums informacijos apie tai, kaip sumažinti su tokiu elgesiu susijusią riziką, bet taip pat išmokys jus įgūdžių, kurių jums gali prireikti, kad ši informacija būtų pritaikyta praktiškai. „MyHeLP“ yra pagrįsta išsamiais tyrimais, klinikine patirtimi ir ekspertų instruktavimo praktika, padedančia žmonėms sukurti motyvaciją sėkmingai keisti gyvenimo būdą.

„MyHeLP“ yra skirtas žmonėms, norintiems daugiau sužinoti apie savo elgseną sveikatai, taip pat ją pagerinti, kad sumažintų riziką, susijusią su tabako vartojimu, alkoholio vartojimu, fiziniu neaktyvumu, prasta mityba, prastu miegu ir prasta nuotaika. Žmonės gali dirbti su visais šiais veiksmais, kai kuriais arba tik vienu – jums nereikia rizikuoti visose šiose srityse, kad galėtumėte naudoti MyHeLP.

MyHeLP sukūrė Niukaslio ir Sidnėjaus universitetų mokslininkų ir gydytojų komanda. Šiai tyrėjų grupei vadovavo profesorė Frances Kay-Lambkin, registruota psichologė ir psichikos sveikatos tyrinėtoja. Dr. Louise Thornton, skaitmeninio elgesio pokyčių specialistė ir Sidnėjaus universiteto Matilda centro tyrėja, taip pat pateikė savo patirtį MyHeLP.

Kas naujo

- Fixes and improvements