Optimal HRV: Biofeedback

Optimal, LLC

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Jaučiatės įsitempę, perdegę ar tiesiog nesate savimi? „Optimal HRV“ yra valdoma biogrįžtamojo ryšio programėlė, kuri moko jūsų kūną nusiraminti – iš tikrųjų. Programėlę palaiko Harvardo medicinos mokyklos sąmoningumo ekspertas ir ja pasitiki sportininkai visame pasaulyje.

„Optimal HRV“ sujungia tikrus ŠSD duomenis su tiesioginiu biogrįžtamuoju ryšiu, todėl kiekvienas užsiėmimas lavina jūsų nervų sistemą geriau susidoroti su stresu – ne tik parodo, kad jaučiate stresą.

Kodėl veikia ŠSD ir biogrįžtamojo ryšio treniruotės

Jūsų širdies ritmo kintamumas (ŠSD) – tai langas į tai, kaip gerai jūsų kūnas susidoroja su stresu, nerimu ir atsigavimu, o biogrįžtamasis ryšys – tai būdas, kaip jį lavinate, kad tobulėtumėte. Kartu jie parodo, kas vyksta jūsų kūne, ir padeda tai pakeisti realiuoju laiku.

Su „Optimal HRV“ galite:
• Naudodami tikrus ŠSD duomenis, pamatyti, kiek iš tikrųjų yra įsitempęs – arba atsipalaidavęs – jūsų kūnas.
• Sužinoti, kas iš tikrųjų padeda jums atsigauti – nuo ​​miego iki treniruočių ir įtemptų darbo dienų.
• Naudokitės tiesioginiu biogrįžtamuoju ryšiu, kad išmokytumėte savo kūną greičiau atsipalaiduoti, kai tik tai vyksta. • Atraskite savo asmeninį „tobulą kvėpavimo ritmą“ per vedamus užsiėmimus.

Funkcijos, kurias iš tikrųjų naudosite
• Kasdieniai patikrinimai – atlikite greitą matavimą kiekvieną rytą arba bet kada, kai norite pamatyti, kaip jums sekasi.
• Jūsų tobulas kvėpavimo ritmas – paprastas testas nustato tikslų kvėpavimo tempą, kuris jums geriausiai tinka.
• Tiesioginis grįžtamasis ryšys treniruotės metu – paprastas ekrane rodomas vadovas parodo, kada darote tai teisingai.
• Raminantys sąmoningumo užsiėmimai – vedami pratimai, sukurti kartu su Harvardo medicinos mokyklos sąmoningumo ekspertu, apimantys stresą, nerimą, skausmo valdymą, sportinius rezultatus ir kt., su raminančiais pasakojimais jūsų pasirinktu balsu.
• Lengvai suprantama pažanga – stebėkite savo tendencijas per dienas, savaites ir mėnesius, nereikia jokių duomenų žinių.
• Vaizdo įrašų pamokos – mokykitės ŠSD koncepcijų ir metodų savo tempu.
• Pritaikykite tai sau – reguliuokite garsus, tempą ir priminimus, kad treniruotės atitiktų jūsų gyvenimą.
• Galima naudotis daugiau nei 17 kalbų – naudokite optimalų ŠSD savo gimtąja kalba. • Įrenginio testavimas – greitai patikrinkite, ar jūsų širdies ritmo matuoklis veikia su programėle.

• Puikiai tinka ir komandoms – darbdaviai ir treneriai gali kartu stebėti grupės savijautą (reikalinga prieiga prie valdymo skydelio).

Kodėl „Optimal HRV“ veikia su išoriniais jutikliais (ne „Apple Watch“)

Mes renkamės tikslumą, o ne patogumą.

„Apple Watch“ puikiai tinka kasdienei savijautai, tačiau „Optimal HRV“ yra sukurtas rimtoms ŠSD treniruotėms. Štai kodėl mes tiesiogiai jungiamės prie ŠSD matuoklio per „Bluetooth“ – jie pateikia milisekundės tikslumu R-R intervalus, kurių negali suderinti riešo jutikliai.

Ką tai reiškia jums:

• Tikslesni duomenys – geresnės įžvalgos, geresni sprendimai.
• Transliacijos realiuoju laiku – jokių spėlionių.
• Patikimi rezultatai – pasitiki sportininkai ir treneriai visame pasaulyje.

Patinka „Optimal HRV“? Palikite atsiliepimą ir padėkite kitiems rasti ramybę. Jūsų atsiliepimai padeda mums tobulėti ir pasiekti daugiau žmonių, kuriems reikia streso mažinimo.

Išbandykite nemokamai 30 dienų ir pajuskite skirtumą patys.

Atsisiųskite dabar ir pradėkite treniruoti savo nervų sistemą jau šiandien.

Kas naujo

Faster, smoother, and more reliable!

- Redesigned biofeedback history, post-session results, and RF assessment screens
- Improved app speed and load times
- Smoother audio and vibration playback
- Heart rate chart now shows a rolling 1-minute view
- Cancel a session after 1 min and keep your progress—no more lost data
- Reliable data sync even if your internet drops
- Connect devices even if already paired in your phone's Bluetooth menu
- Bluetooth, navigation, and other bug fixes