Sveiki atvykÄ ÄÆ āSober Appā ā jÅ«sų nemokamÄ
kompanionÄ
kelionÄje, kad pakeistumÄte savo gyvenimÄ
vienÄ
dienÄ
. Tai ne tik paprastas blaivus dienos stebÄjimo ÄÆrankis, bet ir iÅ”samus ÄÆrankių rinkinys, skirtas ÄÆproÄiams formuoti, motyvacijai palaikyti ir palaikyti ryŔį su palaikonÄia bendruomene ā visa tai siekia bendro tikslo iÅ”likti blaiviam vienÄ
dienÄ
.
Per mÅ«sų dinamiÅ”kÄ
blaiviÄ
bendruomenÄ galite gauti įžvalgų iÅ” kitų kelionių ir pasidalyti savo strategijomis bei taktika, kurios jums pasiteisino. Sober App yra daugiau nei programa; tai jÅ«sų sÄ
jungininkas siekiant sveikesnio, stipresnio gyvenimo būdo.
Å iÄ
programÄ
sukÅ«rÄ Harvardo iÅ”silavinimÄ
turintis licencijuotas priklausomybÄs nuo cheminių medžiagų ir sertifikuotas alkoholizmo konsultantas, dirbantis daugiau nei 32 metus Å”varus ir blaivus, kartu su komanda iÅ” Ohajo valstijos universiteto. Å i programa yra pagrÄÆsta patikrintais metodais, padedanÄiais iÅ”likti Å”variems ir blaiviems.
Blaivių programos funkcijų ÄÆgalinimas jÅ«sų blaivybÄs keliui:
Blaivios dienos stebÄjimo priemonÄ: vizualizuokite savo kelionÄ stebÄdami blaivias dienas.
BlaivybÄs skaiÄiuoklÄ: pažiÅ«rÄkite, kiek pinigų ir laiko sutaupÄte blaiviai keliaujant.
Motyvaciniai praneÅ”imai: gaukite kasdienÄ motyvacijÄ
greitais praneŔimais ir priminimais.
Emocijų paieÅ”kos variklis: raskite sprendimus savo jausmams naudodami paprastÄ
paieÅ”kÄ
, ÄÆgalinantÄÆ iÅ”likti stipriems ir iÅ”vengti atkryÄio.
AtkryÄio vengimo procesas: narÅ”ykite potraukyje naudodami unikalų, klausimais pagrÄÆstÄ
procesÄ
, nukreipdami jus ÄÆ atitinkamus sprendimus ir paversdami mÄ
stymÄ
apie atkrytÄÆ ÄÆ atsigavimo mÄ
stymÄ
.
Anoniminis pokalbių forumas: susisiekite su palaikonÄia bendruomene per anoniminÄÆ pokalbių forumÄ
, kad galÄtumÄte dalytis žinutÄmis ir gauti padrÄ
sinimo.
Pažangos atspindys: apmÄ
stykite savo kelionÄ, dalinkitÄs pasiekimais ir susisiekite su savo palaikymo grupe.
Milestone Tracker: Å”vÄskite pasiekimus ir susisiekite su kitais panaÅ”iose blaiviose kelionÄse.
Patirkite pritaikytÄ
požiÅ«rÄÆ ir užtikrintai narÅ”ykite savo blaivumo kelionÄ naudodami programÄ
āSoberā, kad gautumÄte Å”iuos 12 galimų pranaÅ”umų:
Svajingas miegas: blaivumas atveria keliÄ
giliam, atkuriamam miegui.
Svorio sveikata: triumfas mažinant kalorijas ir numetant perteklinį svorį.
FinansinÄ laisvÄ: nukreipkite dolerius, iÅ”leistus medžiagoms, ÄÆ Å”viesesnÄ ateitÄÆ.
Energingas gyvenimas: iÅ”silaisvinkite iÅ” nuovargio ir gyvenkite visÄ
gyvenimÄ
.
IÅ”laisvintas pasitikÄjimas: ÄÆveik priklausomybÄ, padidink savigarbÄ
ir spindÄk ryÅ”kiai.
Å vytinÄios odos atnaujinimas: glotnesne, aiÅ”kesne oda pasinaudokite spindinÄia transformacija.
Gyvybinga gerovÄ: atkurkite kepenų sveikatÄ
, sumažinkite Å”irdies ir kraujagyslių ligų rizikÄ
ir sustiprinkite imuninÄ sistemÄ
.
Psichikos aiÅ”kumas: blaivumas yra jÅ«sų slaptas ginklas sustiprinti pažinimo funkcijÄ
.
EmocinÄ harmonija: ÄÆtvirtinkite savo emocijas, iÅ”lygindami pakilimus ir nuosmukius.
Atgaivinti santykiai: atkurkite pasitikÄjimÄ
, atkurkite ryÅ”ius ir puoselÄkite prasmingus santykius.
Asmeninis renesansas: atskleiskite naujus pomÄgius ir talentus, kad gyvenimas bÅ«tų gyvybingesnis.
Socialinis saulÄs spindulys: užsiimkite socialine veikla be narkotikų vartojimo apribojimų.
Atsisiųskite Sober App ir pakeiskite savo gyvenimÄ
, paversdami kiekvienÄ
dienÄ
prasmingu žingsniu ÄÆ Å”viesesnÄ ateitÄÆ.