re-Framing

Lynqit LTD

Apie šią programą

„Re-Framing“ yra minimalistinė, pirmiausia telefone naudojama priemonė, padedanti pristabdyti mintį, pakeisti perspektyvą ir judėti toliau per mažiau nei dvi minutes. Jokių sklaidos kanalų. Jokio triukšmo. Tiesiog greitas, tapatybe pagrįstas gairės, kai jums jų reikia.

Ką galite padaryti

Pradėkite „Re-Framing“: užfiksuokite faktus → įvardykite mintį → gaukite subalansuotą liniją ir vieną mažą kitą žingsnį.

60 sekundžių atstatymas: paprastas kvėpavimas arba įžeminimas, kurį galite pradėti iš bet kurios vietos.

Atleidimo zona: įrašykite tai, kas sunku, stebėkite, kaip tai išnyksta, tada pamatykite švelnų „Re-Framing“ permąstymą.

Progresas: stebėkite savo naują įprotį ir padarytą pažangą.

Suasmeninti raginimai: pasiūlymai, suformuoti pagal jūsų žymas, vertybes, stresorius ir pageidaujamą praktiką.

Kodėl tai veikia

Trumpi, vadovaujami žingsniai sumažina per didelį mąstymą ir suteikia pagreitį.

Profilį atitinkantys raginimai siūlo alternatyvas, jei palengvėjimas nepagerėja.

Aiškus, į dėmesį orientuotas dizainas sumažina trintį realiomis gyvenimo akimirkomis.

Sukurta visiems, kuriems reikia pagalbos permąstant stresines situacijas.

Privatumas ir kontrolė

Privatu pagal numatytuosius nustatymus; Jūs pasirenkate, ką išsaugoti.

Jokių reklamų. Aiškus sutikimas ir paprastos ištrynimo parinktys.

Prieinamumas: pirmiausia tekstas, sumažinto judesio palaikymas ir ekrano skaitytuvo etiketės.

„Importantre-Framing“ siūlo palaikančias, įgūdžiais pagrįstas konsultacijas ir nepakeičia profesionalios priežiūros. Jei ištiko krizė, kreipkitės į vietinę skubią pagalbą.