Radikulito Skausmo Pratimai
Yra skelbimų
3,7star
51 apžvalga
10 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Pratimai yra vienas iš efektyviausių ir lengvai pritaikomų metodų gydant išialgiją. Siaurinio nervo pratimai sumažins juosmens ir kojų skausmus ir padės išgydyti išvaržą. Sėdynės nervo pažeidimas yra viena iš pagrindinių nugaros skausmo priežasčių. Reguliariai atliekant pratimus, galite palengvinti sėdmeninį nervą ir sumažinti nugaros skausmą.
Atsisiųskite mūsų programą mobiliesiems dabar ir atsikratykite sėdmenų skausmo atlikdami sėdmenų pratimus, kuriuos rodome 10 minučių per dieną.
Išialgija pratimai apima tempimo ir izometrinius pratimus. Išialgija ištempimas suteikia greitą palengvėjimą. Tempiant raumenys pailgėja, o slėgis nervui sumažėja. Pacientams, kuriems yra juosmens išvarža, skausmas visiškai pašalinamas pašalinus šį nervinį presą. Kitas žingsnis - sustiprinti raumenis, kad būtų išvengta pasikartojančių sutrikimų.
Atsisiųskite mūsų programą mobiliesiems dabar ir atsikratykite sėdmenų skausmo atlikdami sėdmenų pratimus, kuriuos rodome 10 minučių per dieną.
Išialgija pratimai apima tempimo ir izometrinius pratimus. Išialgija ištempimas suteikia greitą palengvėjimą. Tempiant raumenys pailgėja, o slėgis nervui sumažėja. Pacientams, kuriems yra juosmens išvarža, skausmas visiškai pašalinamas pašalinus šį nervinį presą. Kitas žingsnis - sustiprinti raumenis, kad būtų išvengta pasikartojančių sutrikimų.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Perduodami duomenys šifruojami
Duomenų ištrinti nepavyko
Įvertinimai ir apžvalgos
3,4
49 apžvalgos
