Mindfulness & Sleep Meditation

Rstream Labs

Yra skelbimųPirkimai programoje

Apie šią programą

Sąmoningumas ir meditacija padeda išlaikyti mūsų protus ramius ir susikaupusius. Paprastai mes skubame per savo gyvenimą nepastebėdami, kas vyksta aplink. Išmokite įsisąmoninti- menas daugiau dėmesio skirti dabartiui, savo mintims ir jausmams.

Vadovaujama meditacija ir dėmesingumas yra skirti padėti jums medituoti bet kur ir bet kada. „Mindfulness Guide“ programoje yra daug pratimų, skirtų nerimui valdyti, stresui malšinti, sukurtam kvėpavimui ir daug daugiau. Programoje pateikta miego muzika padeda greitai užmigti.

Mūsų sąmoningumo vadovą sudaro daugybė aukštos kokybės meditacijos ir laimės vaizdo įrašų, kurie kiekvieną dieną motyvuoja jus išlikti pozityviems ir ramiems. Vadovaujamas miegas ir meditacija yra profesionaliai kuruojamas, apimantis visas tendencingas dėmesingumo ir laimės pasaulio sritis. Yra šimtai vaizdo įrašų, padedančių užmigti per kelias minutes ir sukurti pozityvumo bei ramybės.

„Mindfulness“ programą sudaro tam skirtos kategorijos, tokios kaip vedami meditacijos pratimai atsipalaidavimui, rytinė meditacija, kvėpavimo pratimai ir daugelis kitų. Gili ir palaiminga meditacija padeda pagerinti miego ciklą, suteikiant jums teigiamos energijos. „Mindfulness“ programoje taip pat pateikiami specialūs mokomieji vaizdo įrašai apie sėkmingą meditaciją, vidinės ramybės meditaciją ir tt Mes netgi turime specialių Kalėdų pamokymų vaizdo įrašų.

„Mindfulness Guide“ programa taip pat naudinga miego treneriams. Meditaciją ir sąmoningumą galima lengvai išmokyti studentus, susidorojančius su nerimu ir stresu. Jei manote, kad turite miego problemų ar naktinio miego sąlygų, „Mindfulness“ programa gali pateikti vedamų meditacijų vadovėlių. Užmigti buvo lengva. Klausykitės miego muzikos, istorijų, kurios gali padėti jums praktikuoti meditaciją. Šimtai žmonių susiduria su savigarbos problemomis. Sąmoningumo mokymai jiems labai padeda. Jei klausotės muzikos ir reguliariai lankstote sąmoningo kvėpavimo treniruotes, galite pagerinti asmeninę laimę, asmeninį augimą ir fizinę sveikatą.

Muzika gali mums padėti įvairiais būdais. Muzika miego metu yra vedamos meditacijos rūšis. Jis sukurtas taip, kad padėtų jums gerai išsimiegoti. Miego programa stebi miego ciklą ir gali padėti sumažinti stresą. Nuskaitykite miego laiką, kad pamatytumėte rezultatus. Tai gali reikšmingai pakeisti asmeninį augimą ir fizinę sveikatą. Medituokite bet kur ir bet kada. Sąmoningumo mokymai siūlo pratimus, skirtus palengvinti stresą.

Vadovaujamų meditacijų nauda yra labai didelė. Ypač žmonėms, kurie susiduria su nerimo valdymo problemomis. Miego programa padeda atsipalaiduoti per galingą muziką, temas, skirtas pagerinti savigarbą. Rami muzika gali sukurti idealų protą bet kuriuo metu medituoti. Jie siekia gerinti mūsų sveikatą, susikaupti ir kurti laimę kiekvieną dieną.

Sąmoningumo treniruotės ir miego pratimai gali padaryti stebuklus. Nerimo malšinimas nerimo meditacijos programoje gali sukurti puikų nakties miegą. Kai praktikuosite vadovaujamą miegą ir sutelksite dėmesį į kvėpavimo būdus, galėsite sutelkti dėmesį į streso malšinimą.

Įvaldykite meditaciją ir sąmoningumą. Nusiramink ir ramiai miegok. Sukurkite aplink save nerimo zoną. Visą gyvenimą atsipalaiduokite kiekvieną dieną.