SAKEENAH yra islamo sąmoningumo ir psichinės sveikatos programa, sukurta siekiant pagerinti jų emocinę ir psichinę gerovę per taikias vadovaujamas islamo istorijas ir Mindful Audio sesijas bei kursus, sukurtus suderinus šiuolaikinį mokslą ir religiją.
Mūsų užsiėmimai ir kursai apima streso, nerimo, vilties ir baimės kategorijas. Mes atlikome tyrimus, suskirstytus į kategorijas, kad padėtų jums geriausiai su geriausiomis islamo istorijomis rasti paguodą, kad būtų visiškai sąmoninga savimonė santykiuose su Allahu širdyje, mintyse ir
kūnas.
SAKEENAH SAVYBĖS: -
Kasdieninė meditacija: -
Įgykite naują požiūrį į stresines situacijas
Padidinti savimonę
Susikoncentruokite į dabartį
Sumažinti neigiamas emocijas
Ugdykite vaizduotę ir kūrybiškumą
Padidinkite kantrybę ir toleranciją
MIEGO ISTORIJŲ MEDITACIJA: -
– Moralinės istorijos iš islamo, padėsiančios užmigti.
-Mindfulness pratimai padeda nuraminti protą prieš miegą.
- Suaktyvinkite smegenų dalis, kurios kontroliuoja miegą.
MŪSŲ EMOCIJŲ MEDITACIJA:-
- Raskite komfortą krizių metu
- Sukurkite gilų atsipalaidavimo būseną ir ramų protą.
TINKAMOS SESIJAS:-
- Atgaivinantis protą, kūną ir sielos kvėpavimą
- Grūdumas ir atsparumas
PASIRINKITE SAVO GALBĖSĮ
Programa turi neįtikėtiną galimybę pasirinkti garsiakalbį, kad atpalaiduotumėte mintis, valdytumėte stresą ir susikauptumėte.
MELSTI SU MUMIS
O, Allah! Mūsų Viešpats ir Palaikytojas!
Mes atiduodame savo rūpesčius į jūsų rankas. Prižiūrime savo ligonius ir nuolankiai prašome, kad vėl sugrąžintumėte savo tarnui sveikatą. Visų pirma, suteik mums malonę pripažinti tavo valią ir žinoti, kad ką darai, darai dėl mūsų meilės.
Amen.
Atsisiųskite dabar ir pradėkite kelionę į geresnį save.