더헬스 (The Health)
3,8star
930 apžvalgų
500 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Patikrinkite savo sveikatos būklę ir vykdykite misijas bei pritaikytus mokymus, kad pagerintumėte savo gyvenimo būdo įpročius, kartu su miegu, mankšta, maitinimu, maisto papildais ir proto valdymu.
1. Miegas: sužinokite savo miego būseną be nešiojamo laikrodžio ar įrenginio!
- Galite matuoti ir analizuoti miego kokybę tik savo išmaniuoju telefonu.
- AI nurodo optimalų pažadinimo laiką.
2. Misija: priimkite iššūkį pagerinti savo gyvenimo įpročius.
– Remdamiesi apklausa, rekomenduojame jums tinkančius dienos ir savaitės sveikatos tikslus.
- Baigę misiją, gaukite AI nupieštą paveikslėlių dienoraštį.
3. Koučingas: Ar nerimaujate, kaip tvarkyti savo sveikatą?
- Jūsų asmeninis patarėjas teikia sveikatos informaciją ir patarimus.
4. Apdovanojimai: užsidirbkite taškų už sveiką veiklą!
- Siūlome įvairius prizus ir diferencijuotas lengvatas pagal narystės lygį.
5. Vaikščiojimas: lengviausias būdas išlikti sveikiems!
- Patikrinkite savo kasdienį žingsnių skaičių ir sudegintas kalorijas.
6. Pratimas: kokį pratimą turėčiau daryti? Sužinokite, ar mano mankštos metodas jums tinka.
- Gaukite įvairių mankštos rekomendacijų, įskaitant dietos ir kūno formų korekciją bei 1:1 kūno rengybos treniruotes.
- Jį galima susieti su nešiojamu laikrodžiu, kad būtų galima matuoti pratimus, tokius kaip bėgimas, plaukimas ir važiavimas dviračiu.
7. Maistas/mityba: maistas ir maisto papildai, kuriuos valgiau iš karto!
- Įrašykite maisto nuotraukas, maisto papildus ir t.t. iš karto, neįvesdami jų kiekvieną kartą.
- Visapusiškai išanalizuokite maistines medžiagas ir gaukite informaciją apie sveikatą.
8. Psichinė sveikata: pažink savo protą ir jausmus ir išgyk!
- Kiekvieną dieną rašykite ir rašykite savo jausmus ir dienoraštį.
- Galimas įvairus turinys, įskaitant meditaciją, ASMR ir stulpelius.
9. Sveikatos klasė: kokia mano sveikatos būklė?
- Patikrinkite savo sveikatą analizuodami sveikatos patikrinimo įrašus ir gydymo įstaigų, pvz., ligoninių ir vaistinių, naudojimo įrašus.
- Taip pat kiekvieną mėnesį pateikiame ataskaitą, kurioje patikriname patobulinimų būklę ir kaip ją valdyti.
10. Iššūkis/įvykis: Dalyvaukite ir meskite sau iššūkį su kitais!
- Motyvuokite save konkuruodami su draugais, pažįstamais ir kitais!
- Gaukite įvairių dovanų, tokių kaip mažos linksmybės ir prizai.
Pradėkite ir užbaikite dieną lengvai ir smagiai su savo sveikatos partneriu „The Health“.
1. Miegas: sužinokite savo miego būseną be nešiojamo laikrodžio ar įrenginio!
- Galite matuoti ir analizuoti miego kokybę tik savo išmaniuoju telefonu.
- AI nurodo optimalų pažadinimo laiką.
2. Misija: priimkite iššūkį pagerinti savo gyvenimo įpročius.
– Remdamiesi apklausa, rekomenduojame jums tinkančius dienos ir savaitės sveikatos tikslus.
- Baigę misiją, gaukite AI nupieštą paveikslėlių dienoraštį.
3. Koučingas: Ar nerimaujate, kaip tvarkyti savo sveikatą?
- Jūsų asmeninis patarėjas teikia sveikatos informaciją ir patarimus.
4. Apdovanojimai: užsidirbkite taškų už sveiką veiklą!
- Siūlome įvairius prizus ir diferencijuotas lengvatas pagal narystės lygį.
5. Vaikščiojimas: lengviausias būdas išlikti sveikiems!
- Patikrinkite savo kasdienį žingsnių skaičių ir sudegintas kalorijas.
6. Pratimas: kokį pratimą turėčiau daryti? Sužinokite, ar mano mankštos metodas jums tinka.
- Gaukite įvairių mankštos rekomendacijų, įskaitant dietos ir kūno formų korekciją bei 1:1 kūno rengybos treniruotes.
- Jį galima susieti su nešiojamu laikrodžiu, kad būtų galima matuoti pratimus, tokius kaip bėgimas, plaukimas ir važiavimas dviračiu.
7. Maistas/mityba: maistas ir maisto papildai, kuriuos valgiau iš karto!
- Įrašykite maisto nuotraukas, maisto papildus ir t.t. iš karto, neįvesdami jų kiekvieną kartą.
- Visapusiškai išanalizuokite maistines medžiagas ir gaukite informaciją apie sveikatą.
8. Psichinė sveikata: pažink savo protą ir jausmus ir išgyk!
- Kiekvieną dieną rašykite ir rašykite savo jausmus ir dienoraštį.
- Galimas įvairus turinys, įskaitant meditaciją, ASMR ir stulpelius.
9. Sveikatos klasė: kokia mano sveikatos būklė?
- Patikrinkite savo sveikatą analizuodami sveikatos patikrinimo įrašus ir gydymo įstaigų, pvz., ligoninių ir vaistinių, naudojimo įrašus.
- Taip pat kiekvieną mėnesį pateikiame ataskaitą, kurioje patikriname patobulinimų būklę ir kaip ją valdyti.
10. Iššūkis/įvykis: Dalyvaukite ir meskite sau iššūkį su kitais!
- Motyvuokite save konkuruodami su draugais, pažįstamais ir kitais!
- Gaukite įvairių dovanų, tokių kaip mažos linksmybės ir prizai.
Pradėkite ir užbaikite dieną lengvai ir smagiai su savo sveikatos partneriu „The Health“.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Įvertinimai ir apžvalgos
3,8
898 apžvalgos
Kas naujo
- 수면 서비스 안정화 개선