Stephanie Buttermore Fit
Pirkimai programoje
3,9star
36 apžvalgos
1 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Stephanie Buttermore Fit treniruočių programas sukūrė Stephanie Buttermore moterims, kurios domisi raumenų auginimu ir jėgų didinimu. Visose treniruočių programose pagrindinis dėmesys skiriamas pasipriešinimo treniruotėms, atsižvelgiant į moters kūno sudėjimą, siekiant sukurti subalansuotą, estetišką ir stiprų kūną.
Galima rinktis iš keturių individualiai parduodamų programų, priklausomai nuo treniruočių patirties (pradedantiesiems, vidutinio lygio ar pažengusiems) ir treniruočių vietos (sporto salė ar namuose). Šios programos yra 8 arba 10 savaičių trukmės programos, strategiškai sukurtos kūnui formuoti ir stiprinti.
PROGRAMOS FUNKCIJOS (įsigijus programą)
- Visas programos paaiškinimas
- Treniruočių žurnalas, kad išsaugotumėte pažangą
- Vaizdo demonstravimas
- Treniruočių istorija
- Pratimų aprašymai ir užuominos
- Pagrindiniai pratimų mokslo terminai
- Pilna funkcinė anatomija
-Visi mokymo principai, naudojant naujausius mokslinius principus
1. Programa namuose: apima 6 atskiras 8 savaičių programas visų lygių treniruotėms su minimalia namų įranga. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, vidutinis ar pažengęs kilnotojas, tikrai rasite ką nors jums! Ugdykite raumenis ir jėgą patogiai savo namuose.
2. Moterų fondo programa: skirta pradedantiesiems ir vidutinio lygio kilnotojams ir suteiks jums visus svarmenų kilnojimo pagrindus. Yra 3 atskiros 8 savaičių programos, skirtos jūsų įtemptam grafikui. Šiose programose dėmesys skiriamas apatinei kūno daliai, kartu lavinant viršutinę kūno dalį, kad būtų subalansuota ir estetiška kūno sudėjimas, kartu didinant bendrą jėgą.
3. Moterų specializacijos programa: 8 savaičių programa, skirta vidutinio lygio ir pažengusioms sportininkėms, norinčioms maksimaliai pagerinti bendrą raumenų vystymąsi ir formą. Šioje programoje pagrindinis dėmesys skiriamas sėdmenų, pečių, pilvo ir nugaros raumenų vystymui, siekiant estetiško, subalansuoto kūno sudėjimo, kartu didinant bendrą jėgą.
4. Moterų optimizavimo programa: 10 savaičių programa, skirta vidutinėms ir pažengusioms atletikoms, norinčioms sudėtingos hipertrofijos ir jėgos programos. Ši programa puikiai tinka patyrusiems kilnotojams, norintiems savo treniruotes paįvairinti pažangiomis treniruočių technikomis, kad maksimaliai padidintų savo raumenų potencialą. Ši apatinę kūno dalį nukreipta programa taip pat sukurs tvirtą ir subalansuotą kūno sudėjimą.
Galima rinktis iš keturių individualiai parduodamų programų, priklausomai nuo treniruočių patirties (pradedantiesiems, vidutinio lygio ar pažengusiems) ir treniruočių vietos (sporto salė ar namuose). Šios programos yra 8 arba 10 savaičių trukmės programos, strategiškai sukurtos kūnui formuoti ir stiprinti.
PROGRAMOS FUNKCIJOS (įsigijus programą)
- Visas programos paaiškinimas
- Treniruočių žurnalas, kad išsaugotumėte pažangą
- Vaizdo demonstravimas
- Treniruočių istorija
- Pratimų aprašymai ir užuominos
- Pagrindiniai pratimų mokslo terminai
- Pilna funkcinė anatomija
-Visi mokymo principai, naudojant naujausius mokslinius principus
1. Programa namuose: apima 6 atskiras 8 savaičių programas visų lygių treniruotėms su minimalia namų įranga. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, vidutinis ar pažengęs kilnotojas, tikrai rasite ką nors jums! Ugdykite raumenis ir jėgą patogiai savo namuose.
2. Moterų fondo programa: skirta pradedantiesiems ir vidutinio lygio kilnotojams ir suteiks jums visus svarmenų kilnojimo pagrindus. Yra 3 atskiros 8 savaičių programos, skirtos jūsų įtemptam grafikui. Šiose programose dėmesys skiriamas apatinei kūno daliai, kartu lavinant viršutinę kūno dalį, kad būtų subalansuota ir estetiška kūno sudėjimas, kartu didinant bendrą jėgą.
3. Moterų specializacijos programa: 8 savaičių programa, skirta vidutinio lygio ir pažengusioms sportininkėms, norinčioms maksimaliai pagerinti bendrą raumenų vystymąsi ir formą. Šioje programoje pagrindinis dėmesys skiriamas sėdmenų, pečių, pilvo ir nugaros raumenų vystymui, siekiant estetiško, subalansuoto kūno sudėjimo, kartu didinant bendrą jėgą.
4. Moterų optimizavimo programa: 10 savaičių programa, skirta vidutinėms ir pažengusioms atletikoms, norinčioms sudėtingos hipertrofijos ir jėgos programos. Ši programa puikiai tinka patyrusiems kilnotojams, norintiems savo treniruotes paįvairinti pažangiomis treniruočių technikomis, kad maksimaliai padidintų savo raumenų potencialą. Ši apatinę kūno dalį nukreipta programa taip pat sukurs tvirtą ir subalansuotą kūno sudėjimą.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Įvertinimai ir apžvalgos
3,9
36 apžvalgos
Kas naujo
Welcome to Stephanie's Buttermore workout app!
Programos palaikymas
Apie kūrėją
Stephanie Buttermore, LLC
stephanie@stephaniebuttermore.com
2505 Beautyberry Cir E
Jacksonville, FL 32246
United States
+1 561-308-0913