„Sesh“ yra pagrindinė prieinamų grupių palaikymo programa, kurią palengvina geriausi terapijos specialistai. Tai yra ekonomiškas būdas pasiekti savo psichinės sveikatos tikslus. Rekomenduoja geriausi psichologai, terapeutai ir psichinės sveikatos ekspertai.
„Sesh“ yra puikus atspirties taškas tiems, kurie tik pradeda savo psichinės sveikatos kelionę, arba puikus priedas tiems, kurie šiuo metu praktikuoja kitus psichinės sveikatos priežiūros metodus, pavyzdžiui, individualią terapiją.
-------------------------------------------
KAS YRA SESH?
-------------------------------------------
Kiekvienas „Sesh“ yra 60 minučių internetinis grupės palaikymo užsiėmimas, kuriam vadovauja patyręs konsultantas. Kiekvienoje sesijoje gali dalyvauti ne daugiau kaip 14 dalyvių. Sesijos temos skiriasi, tačiau gali būti:
⦁ Nerimo sprendimas
⦁ Streso valdymas
⦁ Sveikų įpročių nustatymas
⦁ Kūno pozityvumo suvokimas
⦁ Susitvarkyti su depresija
⦁ Santykių palaikymas
⦁ Meno, muzikos ir judesio principai
⦁ Nėštumas ir palaikymas po gimdymo
⦁ Įtampos mažinimas specialistams
⦁ Bendruomenės palaikymas („Black“, „Latinx“, LGBTQ + ir kt.)
-------------------------------------------
KAIP TAI VEIKIA?
-------------------------------------------
Naršykite programos tvarkaraštį, kad pasirinktumėte asmeniškai įdomų seansą. Užsiregistravę gausite instrukcijas ir gaires, kaip prisijungti prie saugaus vaizdo įrašų, kuriuose įjungta sesija. Grupės palaikymas yra išskirtinai naudingas tuo, kad galite lankytis sesijoje, norėdami pasidalinti, išklausyti bendraamžius ar abu kartu - dažnai rasdami naujų ir naudingų perspektyvų bei bendruomenės.
-------------------------------------------
SPAUDOJE
-------------------------------------------
Niujorko žurnalo straipsnis „Viskas, ko jums reikia, kad dabar jaustumėtės gerai, anot terapeutų“, pabrėžė, kad „įvairios tapatybės žmonės“ gali rasti palaikomąją bendruomenę Sesh.