Sleep Tracker - Sleep Monitor

TD CONSTRUCTION INVESTMENT AND TRADING SERVICES

Yra skelbimų

Apie šią programą

Atraskite geresnį nakties miegą naudodami „Sleep Tracker“ programą – išmanųjį palydovą, padedantį suprasti miegą, pabusti žvaliems ir susikurti sveikesnio poilsio įpročius. Nesvarbu, ar norite pagerinti miego kokybę, tvarkyti savo rutiną prieš miegą ar tiesiog jaustis energingesni ryte, ši programa suteikia jums įrankius valdyti savo naktis ir dienas.

„Sleep Tracker“ sujungia išmanų miego stebėjimą, atpalaiduojančius miego garsus, išmaniuosius žadintuvus ir įžvalgią statistiką, kad padėtų miegoti giliau, ilgiau ir ramiau.

🌙 Pagrindinės miego stebėjimo programos funkcijos:

🛌 Tmiegokite visą naktį
Programėlė įrašo jūsų miegojimo laiką, pabudimo laiką ir bendrą miego trukmę. Taip pat paprastame vaizdiniame laikrodyje galite pamatyti, kaip kiekvieną dieną keičiasi miego laikas.

⏰ Išmanusis žadintuvas švelniam pažadinimui
Nustatykite idealų žadintuvą ir leiskite išmaniajai pažadinimo sistemai rasti optimalų momentą jūsų lengvo miego fazėje. Pabuskite žvalūs, o ne sumišę, naudodami tinkinamus skambėjimo tonus, vibraciją ir snaudimo nustatymus.

📝 Prieš miegą pridėkite užrašų apie miegą
Stebėkite dalykus, kurie gali turėti įtakos jūsų miegui, pvz., kofeiną, alkoholį, skausmą ar sunkų maistą, greitai pridėdami pastabų prieš miegą. Ši funkcija padeda analizuoti ir suprasti, kaip įvairūs veiksniai įtakoja jūsų poilsį.

📊 Peržiūrėkite išsamią miego statistiką
Gaukite miego fazių, įskaitant pabudimo, REM, lengvo ir gilaus miego, suskirstymą. Peržiūrėkite savo miego efektyvumą, bendrą miego trukmę ir užmigimo laiką.

🔔 Nustatykite ir koreguokite laiko miegoti priminimus
Laikykitės savo miego rutinos naudodami išmaniuosius priminimus. Pasirinkite, kaip anksti norite gauti priminimą prieš einant miegoti, ir švelniai stumtelėkite, kai ateis laikas nusiraminti.

🎧 Atpalaiduojantys miego garsai leidžia greičiau užmigti
Rinkitės iš skirtingų gamtos garsų ar atpalaiduojančių garsų, kuriuos norite leisti prieš miegą arba miego metu. Galite reguliuoti garsumą arba nustatyti, kad laikmatis sustotų automatiškai.

🛏️ Stebėkite miego tikslo eigą
Sleep Tracker padeda pasiekti suasmenintą miego tikslą, nes stebi jūsų nakties trukmę ir nuoseklumą. Gaukite teigiamų atsiliepimų, kai esate kelyje, ir naudingų raginimų, kai to nepadarėte.

📅 Bet kada redaguokite laiką miegoti ir žadintuvą
Galite greitai atnaujinti savo tvarkaraštį naudodami miego ir pabudimo valandų parinkiklį. Paprasta pakeisti nustatymus pagal savo poreikius.

Miego stebėjimo priemonė – miego monitorius nėra tik miego programa – tai kasdienis geresnio poilsio ir sveikatos vadovas. Sujungus išmaniąją technologiją su suasmenintomis funkcijomis, galite sukurti apgalvotą ir nuoseklų miego režimą, kuris jums tinka.

Nesvarbu, ar kovojate su nemiga, domitės miego kokybe ar tiesiog norite geresnio būdo pabusti, šioje programėlėje yra viskas, ko jums reikia. Kelionę į gilesnį miegą ir šviesesnius rytus pradėkite šiandien naudodami miego funkciją