飲酒カレンダー
Yra skelbimųPirkimai programoje
5 tūkst.+
Atsisiuntimai
Subrendusiems asmenims nuo 17 metų
info
Apie šią programą
Norint turėti sveikus santykius su alkoholiu, svarbu žinoti ne išgerto, o gryno alkoholio kiekį.
Sveikatos, darbo ir gerovės ministerijos duomenimis, „saikingas ir saikingas gėrimas“ yra vidutiniškai apie 20 g gryno alkoholio per dieną.
Kadangi moterys alkoholio skaidosi lėčiau nei vyrai, manoma, kad tikslinga vartoti maždaug 1/2–2/3 vyrų.
Be to, „geriamasis kiekis, didinantis su gyvenimo būdu susijusių ligų riziką“ apibrėžiamas kaip 40 g ar daugiau gryno alkoholio per parą vyrams ir 20 g ar daugiau moterims.
Kasdien suvartojant 60 g ar daugiau gryno alkoholio, padidėja priklausomybės nuo alkoholio rizika.
Ši programa skirta gryno alkoholio kiekiui apskaičiuoti registruojant išgeriamo alkoholio kiekį ir vartoti alkoholį sveikai.
[Rekomenduojama tokiems žmonėms]
――Sake ir sveiki santykiai bei žmonės
– Žmonės, kurie nori žinoti tinkamą alkoholio kiekį
– Žmonės, norintys sumažinti alkoholio vartojimą
[Ką tu gali padaryti]
– Galite įrašyti išgerto alkoholio kiekį
――Gryno alkoholio kiekį galite sužinoti iš įrašyto alkoholio kiekio.
[Nukrypimas]
Aš vartoju alkoholį beveik kiekvieną dieną ir norėjau sužinoti atitinkamą alkoholio mažinimo kiekį + alkoholis, todėl tai padariau.
Alkoholis yra skanus, bet šiais laikais aš susirūpinęs savo sveikata
Sveikatos, darbo ir gerovės ministerijos duomenimis, „saikingas ir saikingas gėrimas“ yra vidutiniškai apie 20 g gryno alkoholio per dieną.
Kadangi moterys alkoholio skaidosi lėčiau nei vyrai, manoma, kad tikslinga vartoti maždaug 1/2–2/3 vyrų.
Be to, „geriamasis kiekis, didinantis su gyvenimo būdu susijusių ligų riziką“ apibrėžiamas kaip 40 g ar daugiau gryno alkoholio per parą vyrams ir 20 g ar daugiau moterims.
Kasdien suvartojant 60 g ar daugiau gryno alkoholio, padidėja priklausomybės nuo alkoholio rizika.
Ši programa skirta gryno alkoholio kiekiui apskaičiuoti registruojant išgeriamo alkoholio kiekį ir vartoti alkoholį sveikai.
[Rekomenduojama tokiems žmonėms]
――Sake ir sveiki santykiai bei žmonės
– Žmonės, kurie nori žinoti tinkamą alkoholio kiekį
– Žmonės, norintys sumažinti alkoholio vartojimą
[Ką tu gali padaryti]
– Galite įrašyti išgerto alkoholio kiekį
――Gryno alkoholio kiekį galite sužinoti iš įrašyto alkoholio kiekio.
[Nukrypimas]
Aš vartoju alkoholį beveik kiekvieną dieną ir norėjau sužinoti atitinkamą alkoholio mažinimo kiekį + alkoholis, todėl tai padariau.
Alkoholis yra skanus, bet šiais laikais aš susirūpinęs savo sveikata
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
