GNGM padeda jums geriau išsimiegoti taikant paprastus, nuoseklius įpročius.
Nusistatykite savo naktinį tikslą, užmigkite raminančiais garsais ir kiekvieną rytą pasitikrinkite, kaip susikurti stabilų miego ritmą.
Jokių sudėtingų stebėjimo prietaisų. Jokio spaudimo. Tik švelni rutina, padedanti jūsų protui sulėtėti, o kūnui pailsėti.
Funkcijos:
• Naktinis nusiraminimo patikrinimas
• Rytinis apmąstymų patikrinimas
• Raminantys miego garsai (baltasis triukšmas ir aplinkos garsai)
• Įpročių ruožų ir miego nuoseklumo stebėjimas
• Švelnūs priminimai apie miegą
• Minimalistinė, raminanti sąsaja
Sukurkite miego rutiną, kurios jūsų kūnas laukė – po vieną dieną.
---
Pradėkite šįvakar
Išbandykite vieną mikroužduotį, pridėkite trumpą garsų peizažą ir pastebėkite skirtumą, kurį gali padaryti keli maži, nuoseklūs veiksmai. Sukurkite naktinius ritualus, kurie padės jums atsipalaiduoti ir lengviau pabusti.
Atsisiųskite GNGM ir pradėkite švelnesnį poilsio būdą.
Pagalbos ieškokite adresu https://gngm.app/support.
Naudojimo sąlygos: https://gngm.app/terms/
Privatumo politika: https://gngm.app/privacy/
Gerai išsimiegokite. Pabuskite žvaliai. Gyvenkite geriau su GNGM.