Physique

Sync LC

Apie šią programą

„Physique“ – vienas ekranas per dieną.

Atidarykite jį ir pamatysite svarbų skaičių: likusias kalorijas. Įveskite, kiek suvalgėte, įklijuokite, kiek pakėlėte, įrašykite svėrimą, paspauskite „Išsaugoti“. Tai visa programėlė.

KAS RODOMA EKRANE
• Likusios, suvalgytos kalorijos ir baltymai / angliavandeniai / riebalai per dieną
• Maistas: ieškokite išsaugotų maisto produktų, palieskite, kad pridėtumėte, arba užsirašykite paprasto teksto pastabas ir vėliau jas suskirskite
• Nuotraukos: nufotografuokite etiketę arba lėkštę ir gaukite įvertinimą, kurį galėsite pataisyti
• Treniruotė: paprastas teksto laukelis savo sutrumpintais žodžiais („suoliukas 225 5, 225 5, 225 4“). Nukopijuokite paskutinę treniruotę vienu bakstelėjimu
• Svėrimas: vienas laukas, tiesiai kortelėje
• Istorija: svorio tendencija, ankstesnės treniruotės, dviejų savaičių kalorijos

KAIP JIS GALVOJA
• Įrašoma tik „Išsaugoti dieną“. Viskas, ką jūs arba asistentas pakeičia, lieka juodraščiu, kol neišsaugote, su „Atšaukti“
• Įvertinimai visada pažymimi. Etiketė skaičiuojama kaip išmatuota; Lėkštė yra apytikslė
• Jūsų išsaugoti maisto produktai yra jūsų: bazinis + vienetui skirtos makroelementų vertės, taigi „5 kiaušiniai“ reiškia jūsų plakinį, o ne pliką kiaušinį
• Paklauskite paprastai („ką tik išgėriau kokteilį“, „svėriau 198,4“) ir tai užpildys visą dieną

KAS TAI NĖRA
Jokių svyravimų. Jokių ženklelių. Jokių maitinimų. Jokių treniruočių. Kūno sudėjimo įrašai; įrašas tampa kūno sudėjimu.

PRIVATUMAS
Jūsų duomenys yra jūsų paskyroje. Bet kada galite juos eksportuoti kaip JSON. Ištrinkite paskyrą ir jos nebeliks. Jokių reklamų, jokių duomenų tarpininkų.

Nemokamas planas apima programėlę ir mėnesinį asistento naudojimo limitą.

Kas naujo

Sign in to Physique with your Google account. Your session stays signed in when you reopen the app. Existing email and password sign-in remains available.