Kikboksas sustiprina ir tonizuoja kojas, rankas, sėdmenis, nugarą ir šerdį vienu metu. Jūs judate per visą treniruotę, todėl sudeginate daugiau kalorijų, tuo pačiu stiprindami raumenis.
Fitneso kikboksas - tai grupinė fitneso klasė, kurioje kovos menų technika derinama su greitu širdies ritmu. Ši daug energijos reikalaujanti treniruotė kelia iššūkį tiek pradedantiesiems, tiek elitiniams sportininkams.
Sukurkite ištvermę, pagerinkite savigyną, koordinaciją ir lankstumą bei sudeginkite kalorijas, kai lavinate liesus raumenis naudodami šią įdomią ir sudėtingą treniruotę.
Fitneso kikboksas yra tinkamas fitneso pasirinkimas tiems, kurie nori sudeginti kalorijas svorio netekimui arba pagerinti ištvermę ir širdies sveikatą. Žmonės, kuriems lengvai nusibosta stacionari kardio įranga, pavyzdžiui, bėgimo takeliai ir laiptų laipteliai, džiaugsis greitu tempu ir naujais judesiais kardio kikbokso klasėje.
Jei atliksite smūgius tiksliai ir galingai, sustiprinsite viršutinę kūno dalį ir galiausiai pamatysite daugiau raumenų apibrėžimo. Spyrimai sustiprins jūsų kojas. O kelio technika (streikas, kurio metu išlenkite sulenktą kelį į viršų) įtvirtins pilvo raumenis; tiesą sakant, visi judesiai, atlikus teisingai, padarys jūsų liemenį tvirtu pagrindu, kuris leis jums lengviau atlikti kasdienes užduotis.
FUNKCIJOS:
- Daugelio kovos menų derinimas: karatė, boksas ir Muay Thai.
- Tinka svorio metimui, raumenų auginimui namuose tiek vyrams, tiek moterims.
- Mokymo programa yra suskirstyta pagal sunkumo lygį: pradedantysis, vidutinis ir aukštesnis.
- Visos kikbokso technikos yra sukurtos 3D modeliuojant su HD vaizdo įrašais.
- Tik 10–30 minučių viso kūno treniruotės per dieną.
- Stebėti kasdien sudegintas kalorijas.
- Sukūrė sertifikuotas asmeninis treneris.
- Absoliučiai jokios treniruoklių salės įrangos nereikia. Vyrams ar moterims naudokite programą bet kada ir bet kur.