Patogus priminimas laiku išgerti vandens ir kūno hidratacijos stebėjimo priemonė tiems, kurie nori numesti svorio, sureguliuoti kūno vandens balansą, pagerinti medžiagų apykaitą arba tiems, kurie pamiršta išgerti vandens visą dieną.
Vanduo yra labai svarbus mūsų organizmui. Ar žinote, kad viena stiklinė vandens lengvai pažadina kūną po miego, o vienos pakanka nuotaikai palengvinti ar nusiraminti? Reguliarus vandens vartojimas padeda pagerinti sveikatą ir normalizuoti medžiagų apykaitą. Vanduo padeda numesti svorio, nes jame nėra kalorijų.
Vandens trūkumas organizme sukelia daug neigiamų padarinių, tokių kaip galvos skausmas, sveikatos ir odos spalvos pablogėjimas, dirglumas ir tt
Priminimai, kada gerti
Galite naudoti automatinį arba nustatyti rankinius laiko nustatymus, kai reikia gauti priminimus išgerti vandens.
🍹 Gėrimai
Arbata, kava, sultys, pienas ir kt. Sekite vandenį ar mėgstamus gėrimus ir jų drėkinimo indeksus, kad teisingai apskaičiuotumėte vandens prisotinimą.
Kiek išgerti vandens per dieną
Įveskite savo dabartinį svorį ir taikymas padės nustatyti, kiek vandens jūsų organizmui reikia kasdien.
☀ Orai ir treniruotės
Priklausomai nuo oro sąlygų ir fizinio aktyvumo, programa pakoreguos dienos tikslą.
⚖ Svorio kontrolė
Stebėkite savo svorį ir kūno masės indeksą. Puiki priemonė numesti svorio.
👌 Patogumas
Tinkinkite dažniausiai naudojamus kiekius, kad greitai pridėtumėte naujų suvartojimų. Priminimams pasirinkite savo ar kelias mūsų melodijas. Taip pat galite nustatyti priminimų garsą pagal žadintuvo garsumą.
📊 Statistika ir 📖 Istorija
Stebėkite geriamo vandens ir gėrimų kiekį per savaitę, mėnesį ar net metus.
Drėkinkite save ir palaikykite formą primindami gerti vandenį!