FLEX

Android Course, Technion

Apie šią programą

Išlaikyti nuoseklų ir motyvuotą kūno rengybos rutiną gali būti sudėtinga, ypač taikant bendrus treniruočių planus, kurie nepritaikomi prie individualių poreikių. FLEX tai sprendžia derindama dirbtinio intelekto suasmeninimą su bendruomenės dalyvavimu ir ekspertų patarimais, kad sukurtų visapusišką kūno rengybos patirtį. Tai įgalina vartotojus efektyviai pasiekti savo kūno rengybos tikslus, kartu skatinant palankią aplinką.

Pagrindinės savybės
Individualizuotos kasdienės treniruotės: AI sukurti planai, pritaikyti vartotojo tikslams, pageidavimams ir aktyvumo lygiams.
Pažangos stebėjimas: vizualizuokite mėnesio aktyvumo lygius ir stebėkite baigtas treniruotes, kad užtikrintumėte didesnį nuoseklumą.
Dinaminio plano koregavimai: Atkurkite treniruočių planus, pagrįstus atnaujintais kūno rengybos tikslais, raumenų dėmesiu arba tvarkaraščio pakeitimais.
„Patinka“ / „Nepatinka“ pratimai: pakoreguokite būsimas rekomendacijas įvertindami pratimus, kad jie atitiktų asmenines nuostatas.
Veiklos įžvalgos: pasiūlykite alternatyvią veiklą ar lengvus pratimus poilsio dienomis.