ThreeByEight: Training Planner
Pirkimai programoje
Visiems
info
1+
Atsisiuntimai
Apie šią programą
„ThreeByEight“ planuoja jūsų treniruotę ir parodo savo rezultatus.
Dauguma treniruočių programėlių pateikia skaičių ir prašo tikėjimo. „ThreeByEight“ rodo kiekvieno tikslo pagrindimą: ką kėlėte praeitą kartą, kokio pakartojimų diapazono reikalauja ir kodėl šiandienos pasiūlymas yra toks, koks yra.
Jokio dirbtinio intelekto, jokios juodosios dėžės. Kiekvienas tikslas gaunamas iš skaidrių progresavimo taisyklių, taikomų jūsų pačių užregistruotam darbui – ta pati aritmetika, kurią geras treneris jums parodytų ant popieriaus. Niekas neatspėja, niekas nehaliucinuoja treniruotės, o atsakymas į klausimą „kodėl toks svoris?“ visada rodomas ekrane.
PLANAVIMAS • Sudarykite kelių savaičių treniruočių blokus: pasirinkite dienas, pasirinkite pratimus, nustatykite pakartojimų diapazonus. • Kardio treniruočių vieta yra plane, o ne atskiroje programėlėje: suplanuokite kardio blokus šalia savo pratimų, ir jie įskaičiuojami – į jūsų dieną, savaitę ir istoriją. • Savaitės tinklelyje iš pirmo žvilgsnio rodomas visas blokas – kas padaryta, kas suplanuota ir kokia yra šiandienos plano vieta.
TRENIRUOTĖS • Treniruočių rodinys, sukurtas sporto salės grindims: greitai registruoja serijas, o paskutinio karto rezultatai rodomi šalia šiandienos tikslo. • Dviguba progresija, kuri paaiškina save – krūvis ir pakartojimai keičiasi, kai jūsų užregistruotas darbas tai uždirba, o programėlė nurodo, kodėl. • Poilsio laikmatis, esantis jūsų pranešimų skydelyje – kai baigiasi poilsio laikas, vienu bakstelėjimu grįžtate į treniruotę. • Svorio stovo matematika bakstelėjimu: tiksliai matykite, ką dėti ant štangos. • Teisingai atlikta kalistenika: svertiniai ir nesvertiniai variantai stebimi atskirai, o progresija atliekama tik su pakartojimais, kai krūvis nėra esmė.
STEBĖJIMAS • Sąžiningos jėgos tendencijos – apskaičiuotas vieno pakartojimo maksimumas, sudarytas iš jūsų faktiškai užregistruotų serijų, o ne sušvelnintas iki meilikavimo. • Kūno svorio registravimas su jūsų istorija ten, kur tikitės. • Baigtos treniruotės – tiek kėlimai, tiek kardio – ir kūno svoris įrašomi į „Health Connect“, kad jūsų treniruotės atsidurtų jūsų asmeninėje sveikatos saugykloje. Sukurta tik rašymo funkcija: „ThreeByEight“ niekada neprašo skaityti jūsų sveikatos duomenų.
VEIKIA TEN, KUR TRENIRUOJATE • Pirmiausia neprisijungus: registruokite visą treniruotę betoniniame rūsyje. Jis sinchronizuojamas, kai vėl atsiranda ryšys.
„ThreeByEight“ veikia prenumeratos pagrindu su 14 dienų nemokamu bandomuoju laikotarpiu. Jūsų duomenys lieka jūsų: galite bet kada ištrinti savo paskyrą ir viską, kas joje yra, iš programėlės ar žiniatinklio.
Privatumas: https://threebyeight.app/privacy Sąlygos: https://threebyeight.app/terms
Dauguma treniruočių programėlių pateikia skaičių ir prašo tikėjimo. „ThreeByEight“ rodo kiekvieno tikslo pagrindimą: ką kėlėte praeitą kartą, kokio pakartojimų diapazono reikalauja ir kodėl šiandienos pasiūlymas yra toks, koks yra.
Jokio dirbtinio intelekto, jokios juodosios dėžės. Kiekvienas tikslas gaunamas iš skaidrių progresavimo taisyklių, taikomų jūsų pačių užregistruotam darbui – ta pati aritmetika, kurią geras treneris jums parodytų ant popieriaus. Niekas neatspėja, niekas nehaliucinuoja treniruotės, o atsakymas į klausimą „kodėl toks svoris?“ visada rodomas ekrane.
PLANAVIMAS • Sudarykite kelių savaičių treniruočių blokus: pasirinkite dienas, pasirinkite pratimus, nustatykite pakartojimų diapazonus. • Kardio treniruočių vieta yra plane, o ne atskiroje programėlėje: suplanuokite kardio blokus šalia savo pratimų, ir jie įskaičiuojami – į jūsų dieną, savaitę ir istoriją. • Savaitės tinklelyje iš pirmo žvilgsnio rodomas visas blokas – kas padaryta, kas suplanuota ir kokia yra šiandienos plano vieta.
TRENIRUOTĖS • Treniruočių rodinys, sukurtas sporto salės grindims: greitai registruoja serijas, o paskutinio karto rezultatai rodomi šalia šiandienos tikslo. • Dviguba progresija, kuri paaiškina save – krūvis ir pakartojimai keičiasi, kai jūsų užregistruotas darbas tai uždirba, o programėlė nurodo, kodėl. • Poilsio laikmatis, esantis jūsų pranešimų skydelyje – kai baigiasi poilsio laikas, vienu bakstelėjimu grįžtate į treniruotę. • Svorio stovo matematika bakstelėjimu: tiksliai matykite, ką dėti ant štangos. • Teisingai atlikta kalistenika: svertiniai ir nesvertiniai variantai stebimi atskirai, o progresija atliekama tik su pakartojimais, kai krūvis nėra esmė.
STEBĖJIMAS • Sąžiningos jėgos tendencijos – apskaičiuotas vieno pakartojimo maksimumas, sudarytas iš jūsų faktiškai užregistruotų serijų, o ne sušvelnintas iki meilikavimo. • Kūno svorio registravimas su jūsų istorija ten, kur tikitės. • Baigtos treniruotės – tiek kėlimai, tiek kardio – ir kūno svoris įrašomi į „Health Connect“, kad jūsų treniruotės atsidurtų jūsų asmeninėje sveikatos saugykloje. Sukurta tik rašymo funkcija: „ThreeByEight“ niekada neprašo skaityti jūsų sveikatos duomenų.
VEIKIA TEN, KUR TRENIRUOJATE • Pirmiausia neprisijungus: registruokite visą treniruotę betoniniame rūsyje. Jis sinchronizuojamas, kai vėl atsiranda ryšys.
„ThreeByEight“ veikia prenumeratos pagrindu su 14 dienų nemokamu bandomuoju laikotarpiu. Jūsų duomenys lieka jūsų: galite bet kada ištrinti savo paskyrą ir viską, kas joje yra, iš programėlės ar žiniatinklio.
Privatumas: https://threebyeight.app/privacy Sąlygos: https://threebyeight.app/terms
Mokymo planuotojas, kuris parodo savo darbą – kiekvienas tikslas paaiškintas.
Atnaujinta
Svarbiausios istorijos
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
- Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimisSužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
- Ši programa gali rinkti šių tipų duomenisAsmens informacija, Finansinė informacija ir 2 kt.
- Perduodami duomenys šifruojami
- Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Kas naujo
What's new
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.
Programos palaikymas
Apie kūrėją
Abel Solutions LLC
hello@abelsolutions.io
1115 Westside Dr
Fergus Falls, MN 56537-2639
United States
+1 218-398-6980