„Track Record“ yra jėgos treniruočių treniruočių stebėjimo priemonė. Jūsų asmeninis progreso balas parodo jūsų treniruočių istoriją. Treniruotės metu palyginkite savo rezultatus su ankstesnėmis treniruotėmis.
JŪSŲ PAŽANGA. VIENAS AIŠKUS BALTAS.
- Stebėkite savo treniruočių rezultatus per savaites, mėnesius ir metus.
- Tyrinėkite savo asmeninį progreso balą pagal pratimą, treniruočių atkarpą ir laiko intervalą.
- Palyginkite dabartinius rinkinius su ankstesnėmis treniruotėmis arba geriausiu savo rezultatu tiesiogiai treniruotės metu.
- Išsaugokite kontekstą: išorinį svorį, kūno svorį, pagalbines juostas ir pratimų variantus.
Baltas yra asmeninis treniruočių palyginimas, o ne medicininis įvertinimas ar reitingas, palyginti su kitais žmonėmis.
TRENIRUOKITĖS SU STRUKTŪRA
- Kurkite pakartotinai naudojamus treniruočių šablonus ir treniruočių planus.
- Tvarkykite pratimus, superrinkinius, poilsio laikotarpius ir laikmačius pagal tai, kaip treniruojatės.
- Įrašykite pakartojimus, laiką, išorinį svorį, kūno svorį ir pagalbinę įrangą.
- Pakartokite atliktas treniruotes arba paverskite jas kitu šablonu.
ŽVILGĖKITE DAUGIAU NEI PASKUTINĖ TRENIRUOTĖ
- Peržiūrėkite savo treniruočių istoriją ir asmeninius įrašus.
– Stebėkite treniruočių apimtį, dažnumą ir treniruočių tendencijas laikui bėgant.
– Naudokite diagramas ir treniruočių kalendorių, kad galėtumėte susidaryti bendrą vaizdą apie atskiras treniruotes.
IŠLAIKYKITE KITUS SAVO TRENIRUOČIŲ MATAVIMUS
– Prisekite svarbius pratimus, treniruočių statistiką ir kūno vertes prie savo asmeninio stebėjimo sąrašo.
– Stebėkite tikslus, užduotis ir pasiekimus, kurie atspindi realią treniruočių veiklą.
– Įrašykite energiją, atsistatymą, miegą, vandens suvartojimą, kūno matmenis ir kitus asmeninius signalus.
– Naudokite treniruočių kalendorių, kad susietumėte užbaigtas treniruotes su savo planu.
SUKURTA PAGAL JŪSŲ DUOMENIS
Pradėkite be paskyros, kurkite pasirinktinius pratimus ir įrangą, perkelkite savo duomenis su visa atsargine kopija ir atkūrimu. Norint įsigyti ir atkurti „Track Record Pro“, reikia paskyros.
„Track Record Basic“ apima treniruočių registravimą, šablonus, planus, jūsų treniruočių istoriją, pažangos balus ir pagrindinę statistiką. „Track Record Pro“ yra pasirenkama ir prideda išplėstinę analizę, pasirinktinius pulso stebėjimo įrenginius, papildomus treniruočių kursus ir pasirinktines programėlių spalvas. Funkcijoms, pažymėtoms „Pro“, reikalinga prenumerata.
Pasirinkite mėnesinę arba metinę „Pro“ prenumeratą. Kaina jūsų šaliai ir atsiskaitymo laikotarpis rodomi prieš perkant. Prenumeratos atnaujinamos automatiškai, nebent būtų atšauktos, ir jas galima tvarkyti arba atšaukti per „Google Play“. Prisijungimas nesukuria jūsų vietinių treniruočių duomenų atsarginės kopijos debesyje.
„Track Record“ yra fizinio pasirengimo registravimo ir analizės įrankis. Jis neteikia medicininių patarimų.
Stebėkite jėgos treniruotes su asmeniniu pažangos balu ir palyginkite jas su kitomis rinkiniais.