„Alyssa's Booty Lift Experience“ (ABLE) padės suprasti pagrindą ir pažangą kuriant ne tik sėdmenis, bet ir įpročius bei rutiną, susijusią su kūno rengyba. Apskritai, ABLE yra „vienas dydis tinka visiems“ programa, skirta bet kokiam kūno rengybos lygiui ir kūno tipui. Kiekvieną savaitę jūsų treniruotės tęsis nuo pagrindų iki progresyvios perkrovos treniruotės ir grandinės treniruotės per mano specializuotas ABLE Bootcamp treniruotes. Kiekvieną savaitę bus atliekama atskaitomybė ir kūno skenavimas kas dvi savaites. Kiekvieno žmogaus kūnas yra skirtingas, ypač sėdmenų forma, ir ši programa padės jums tai padaryti. Kaip jūsų treneris messiu jums iššūkį ir būsiu su jumis kiekviename žingsnyje. Mes GALIME ir norime turėti tokį kūną, kokio trokštame. Pradėkime!