„Lean System“ metodas – tai struktūrizuota treniruočių platforma, skirta užimtiems vyrams, norintiems tapti liekniems, stipriems ir atletiškiems negaišdami laiko ir nesilaikydami ekstremalių planų.
Programėlėje rasite:
• Struktūrizuotas jėgos programas
• Integruotus bėgimo ir fizinio pasirengimo planus
• Lanksčias mitybos gaires (įskaitant išsinešimui pritaikytas galimybes)
• Aiškius savaitės tikslus ir progreso stebėjimą
• Tiesioginę trenerio atskaitomybę
Svarbu ne motyvacija. Svarbu struktūra, disciplina ir rezultatai, atitinkantys realų gyvenimą.