Nutrition & Mindset Coach
Pirkimai programoje
10 tūkst.+
Atsisiuntimai
Paaugliams
info
Apie šią programą
KODĖL STEIKTI KALORIJAS IR MAKROS?
Kiekvienas turi asmeninį kalorijų / makrokomandų skaičių, kurį turėtų valgyti kasdien, atsižvelgiant į daugelį veiksnių ir savo tikslą.
Remdamiesi jūsų duomenimis, sugeneruosime suasmenintą kalorijų ir makrokomandų kiekį ir leisime labai lengvai tai stebėti bei koreguoti tikslus programoje.
AR SUNKU SEKTI?
Esame vienintelė mitybos programa, kuri nemano, kad viskas, kas sekama, atlikta tobulai, arba reikalauja tobulo stebėjimo. Realiame pasaulyje niekada negalime žinoti visko, ką valgome, svorio ir porcijos dydžio.
Mūsų algoritmas į tai atsižvelgė ir mes automatiškai pakoreguosime jūsų dienos kalorijų kiekį, jei praėjusią dieną valgėte mažiau ar daugiau. Tai suteikia visišką lankstumą kasdien. Nereikia kasdien valgyti tiek pat. Mes sutelkiame dėmesį į tai, kad jūsų savaitės vidurkis būtų arti jūsų tikslų.
Ką daryti, jei valgote lauke ir nežinote tikslių kalorijų? Tiesiog suraskite artimiausią maistą mūsų didžiulėje maisto duomenų bazėje ir bakstelėkite „atspėk, sekama“. Visa kita pasirūpinsime mes.
KUO SKIRIASI NUO KITŲ MAISTO STEBĖJIMO PROGRAMŲ?
Turtle yra pirmoji rinkoje optimizuota, tikroviška kalorijų ir makrokomandų sekimo priemonė, skirta moterims.
Mes esame daugiau nei maisto stebėjimo priemonė; tai tik viena mūsų programos dalis. Leidžiame sekti savo maistą, mėnesinių ciklą, stresą, emocijas, miegą, treniruotes, žingsnius, svorį, išmatavimus ir kt.
Sujungiame tris pagrindines sritis/duomenų taškus:
Maisto stebėjimo priemonė
Menstruacinio ciklo stebėjimo priemonė
Psichikos sveikatos stebėjimo priemonė
Norėdami pakoreguoti savo tikslus ir pateikti pasiūlymų.
Mes sutelkiame dėmesį į bendrą sveikatą, o ne tik svorio metimą ar maistą. Mes padedame žmonėms tapti stipresniais, lieknesniais, sveikesniais, laimingesniais ir atsparesniais.
SAVAITĖS APŽVALGA – ATSAKOMYBĖ
Kitos maisto stebėjimo programos neteikia jokios atsakomybės. Stebi ir tikiesi geriausio. Jūs taip pat gaunate mažo kaloringumo tikslus, kurie neatsižvelgia į tai, kokį poveikį tai daro jūsų psichinei sveikatai ir menstruacijų ciklui.
Su mumis kas savaitę atliksite peržiūrą, kurioje programa paims visus jūsų stebimus duomenis, kad nuspręstų, ar keisti kalorijų ir makrokomandų tikslus. Taip pat bus pasiūlyta tobulinimo pasiūlymų.
Mūsų algoritmas buvo sukurtas iš daugiau nei 30 000 neautomatinių kassavaitinių mūsų narių registracijų ir mitybos mokslų daktarų, pasaulyje pirmaujančių psichoterapeutų ir AI ekspertų išminties ir įžvalgos.
INTEGRACIJOS
Sinchronizuokite su Apple Healthkit, Fitbit, Garmin ir Google Fit, kad galėtumėte sklandžiai stebėti savo žingsnius ir svorį.
VISAS FUNKCIJŲ SĄRAŠAS
Brūkšninių kodų skaitytuvas
Pagal užsakymą / greitai pridedamas maistas
Išsaugokite maistą
Savaitinė jūsų pažangos apžvalga
Rankinis kalorijų reguliavimo įrankis
Automatinis kalorijų reguliavimo įrankis
Alkoholio konvertavimo įrankis
Menstruacinio ciklo stebėjimo priemonė
Duomenų palyginimo studija
Duomenų grafikai
Makropreferencijų įrankis
Atspėk sekimo įrankis
Ryto ir vakaro mąstymo dienoraštis
Kasdieninės transliacijos (15 min.)
Mėgstamiausias maistas greitai paieškai
Keletas maisto produktų
Nukopijuokite patiekalus
Maisto paieškos filtrai, kuriuose yra daugiausia baltymų, dažniausiai, mažiausiai kalorijų ir kt
Treniruočių stebėjimo priemonė
Vandens sekiklis
Tinkinkite pagrindinio puslapio informacijos suvestinę
Tinkinkite patiekalų tipus / užkandžius prietaisų skydelyje
Mikroelementų prietaisų skydelis
Apple Health, Fitbit, Garmin ir Google integracijos
Įžvalgų įrankis
Bendrų kalorijų ir makrokomandų prietaisų skydelis
2 savaičių nemokama bandomoji versija
Atsisiųskite programą ir naudokite ją su visomis funkcijomis 14 dienų nemokamai.
Tai vadinama mūsų „14 dienų mitybos ir mąstymo meistriškumo klase“.
Norint pradėti bandomąją versiją, nereikia kredito kortelės, o bandomasis laikotarpis automatiškai atšaukiamas po 14 dienų.
Jūs turite galimybę mokėti jam pasibaigus prisijungę prie mūsų mėnesinių ar metinių prenumeratos planų.
Pateikiame šiuos prenumeratos planus.
Kas mėnesį
Kasmet
Prenumerata bus automatiškai atnaujinta. Visada galite tai išjungti apsilankę „App Store“ puslapyje „Prenumeratos“ arba adresu app.turtlemethod.com/login, jei užsiprenumeravote per mūsų svetainę.
Taisyklės ir sąlygos:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/
Privatumo politika:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/
Atsisakymas:
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/
Kiekvienas turi asmeninį kalorijų / makrokomandų skaičių, kurį turėtų valgyti kasdien, atsižvelgiant į daugelį veiksnių ir savo tikslą.
Remdamiesi jūsų duomenimis, sugeneruosime suasmenintą kalorijų ir makrokomandų kiekį ir leisime labai lengvai tai stebėti bei koreguoti tikslus programoje.
AR SUNKU SEKTI?
Esame vienintelė mitybos programa, kuri nemano, kad viskas, kas sekama, atlikta tobulai, arba reikalauja tobulo stebėjimo. Realiame pasaulyje niekada negalime žinoti visko, ką valgome, svorio ir porcijos dydžio.
Mūsų algoritmas į tai atsižvelgė ir mes automatiškai pakoreguosime jūsų dienos kalorijų kiekį, jei praėjusią dieną valgėte mažiau ar daugiau. Tai suteikia visišką lankstumą kasdien. Nereikia kasdien valgyti tiek pat. Mes sutelkiame dėmesį į tai, kad jūsų savaitės vidurkis būtų arti jūsų tikslų.
Ką daryti, jei valgote lauke ir nežinote tikslių kalorijų? Tiesiog suraskite artimiausią maistą mūsų didžiulėje maisto duomenų bazėje ir bakstelėkite „atspėk, sekama“. Visa kita pasirūpinsime mes.
KUO SKIRIASI NUO KITŲ MAISTO STEBĖJIMO PROGRAMŲ?
Turtle yra pirmoji rinkoje optimizuota, tikroviška kalorijų ir makrokomandų sekimo priemonė, skirta moterims.
Mes esame daugiau nei maisto stebėjimo priemonė; tai tik viena mūsų programos dalis. Leidžiame sekti savo maistą, mėnesinių ciklą, stresą, emocijas, miegą, treniruotes, žingsnius, svorį, išmatavimus ir kt.
Sujungiame tris pagrindines sritis/duomenų taškus:
Maisto stebėjimo priemonė
Menstruacinio ciklo stebėjimo priemonė
Psichikos sveikatos stebėjimo priemonė
Norėdami pakoreguoti savo tikslus ir pateikti pasiūlymų.
Mes sutelkiame dėmesį į bendrą sveikatą, o ne tik svorio metimą ar maistą. Mes padedame žmonėms tapti stipresniais, lieknesniais, sveikesniais, laimingesniais ir atsparesniais.
SAVAITĖS APŽVALGA – ATSAKOMYBĖ
Kitos maisto stebėjimo programos neteikia jokios atsakomybės. Stebi ir tikiesi geriausio. Jūs taip pat gaunate mažo kaloringumo tikslus, kurie neatsižvelgia į tai, kokį poveikį tai daro jūsų psichinei sveikatai ir menstruacijų ciklui.
Su mumis kas savaitę atliksite peržiūrą, kurioje programa paims visus jūsų stebimus duomenis, kad nuspręstų, ar keisti kalorijų ir makrokomandų tikslus. Taip pat bus pasiūlyta tobulinimo pasiūlymų.
Mūsų algoritmas buvo sukurtas iš daugiau nei 30 000 neautomatinių kassavaitinių mūsų narių registracijų ir mitybos mokslų daktarų, pasaulyje pirmaujančių psichoterapeutų ir AI ekspertų išminties ir įžvalgos.
INTEGRACIJOS
Sinchronizuokite su Apple Healthkit, Fitbit, Garmin ir Google Fit, kad galėtumėte sklandžiai stebėti savo žingsnius ir svorį.
VISAS FUNKCIJŲ SĄRAŠAS
Brūkšninių kodų skaitytuvas
Pagal užsakymą / greitai pridedamas maistas
Išsaugokite maistą
Savaitinė jūsų pažangos apžvalga
Rankinis kalorijų reguliavimo įrankis
Automatinis kalorijų reguliavimo įrankis
Alkoholio konvertavimo įrankis
Menstruacinio ciklo stebėjimo priemonė
Duomenų palyginimo studija
Duomenų grafikai
Makropreferencijų įrankis
Atspėk sekimo įrankis
Ryto ir vakaro mąstymo dienoraštis
Kasdieninės transliacijos (15 min.)
Mėgstamiausias maistas greitai paieškai
Keletas maisto produktų
Nukopijuokite patiekalus
Maisto paieškos filtrai, kuriuose yra daugiausia baltymų, dažniausiai, mažiausiai kalorijų ir kt
Treniruočių stebėjimo priemonė
Vandens sekiklis
Tinkinkite pagrindinio puslapio informacijos suvestinę
Tinkinkite patiekalų tipus / užkandžius prietaisų skydelyje
Mikroelementų prietaisų skydelis
Apple Health, Fitbit, Garmin ir Google integracijos
Įžvalgų įrankis
Bendrų kalorijų ir makrokomandų prietaisų skydelis
2 savaičių nemokama bandomoji versija
Atsisiųskite programą ir naudokite ją su visomis funkcijomis 14 dienų nemokamai.
Tai vadinama mūsų „14 dienų mitybos ir mąstymo meistriškumo klase“.
Norint pradėti bandomąją versiją, nereikia kredito kortelės, o bandomasis laikotarpis automatiškai atšaukiamas po 14 dienų.
Jūs turite galimybę mokėti jam pasibaigus prisijungę prie mūsų mėnesinių ar metinių prenumeratos planų.
Pateikiame šiuos prenumeratos planus.
Kas mėnesį
Kasmet
Prenumerata bus automatiškai atnaujinta. Visada galite tai išjungti apsilankę „App Store“ puslapyje „Prenumeratos“ arba adresu app.turtlemethod.com/login, jei užsiprenumeravote per mūsų svetainę.
Taisyklės ir sąlygos:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/
Privatumo politika:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/
Atsisakymas:
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Kas naujo
Fixed a critical issue preventing workout programs from playing and made other stability improvements.