Padarykite taip, kad kitą treniruotę būtų lengviau sekti, o paskutinę – išmokti iš jos.
„SetJot“ padeda jums sudaryti treniruočių planus, įrašyti serijas, valdyti poilsio laiką ir peržiūrėti treniruočių istoriją. Jūsų treniruočių įrašai saugomi jūsų įrenginyje, todėl galite pradėti nesukurdami paskyros.
SUKURKITE SAVO RUTINĄ
Kurkite ir tvarkykite treniruočių planus. Pasirinkite pratimus iš integruotos bibliotekos arba pridėkite savo, tada nustatykite serijas, kurios atitinka jūsų treniruotes.
REGISTUOKITE KIEKVIENĄ SERIJA
Įrašykite jėgos pratimų svorį ir pakartojimus arba laiką ir atstumą, jei reikia. Užsirašykite pastabas ir stebėkite savo pažangą, kai baigiate treniruotę.
VALDYKITE POILSIO LAIKĄ
Naudokite poilsio laikmatį tarp serijų. Papildomi vietiniai pranešimai gali pranešti, kada poilsis baigėsi. „Android“ gali atidėti foninius priminimus; laikmatis lieka pasiekiamas programėlėje.
PERŽIŪRĖKITE SAVO TRENIRUOTES
Naršykite kalendorių ir ankstesnes sesijas bei peržiūrėkite treniruočių santraukas, kad suprastumėte savo treniruotes laikui bėgant.
IŠLAIKYKITE SAVO ĮRAŠUS SU SAVIMI
Eksportuokite ir importuokite JSON atsargines kopijas naudodami sistemos failų rinkiklį. Eksportuokite palaikomą treniruočių informaciją CSV arba teksto formatu savo įrašams. Jūs pasirenkate, kur saugomi eksportuoti failai.
TRENIRUOKITĖS SAVO BŪDU
Nustatymuose perjunkite šviesią ir tamsią temas ir pasirinkite anglų, supaprastintą kinų arba korėjiečių kalbą.
Jokių reklamų ar prenumeratų. Pasirinktinai įsigijus vieną kartą, atrakinama 90 dienų analizė, laikotarpių palyginimai, treniruočių tendencijos, apšilimo generavimas ir lėkščių skaičiuoklė. Treniruočių žurnalai, neriboti planai, 7/30 dienų pagrindinės santraukos ir visos atsarginių kopijų kūrimo bei eksportavimo parinktys lieka nemokamos. Paskyros nereikia. Programėlė neįkelia jūsų treniruočių įrašų į mūsų serverius ir neapima reklamos, analizės ar gedimų ataskaitų SDK.
„SetJot“ skirta asmeniniam fizinio pasirengimo registravimui. Tai nėra medicinos prietaisas ir nėra skirtas diagnozuoti, gydyti ar užkirsti kelią ligoms. Dėl medicininės konsultacijos, diagnozės, gydymo ar klausimų, ar jums tinka mankšta, kreipkitės į kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą.
Pagalba: tofuknifedev@outlook.com
Registruokite serijas, pakartojimus ir svorius. Planuokite treniruotes ir stebėkite jėgos padidėjimą.