Home Workout Videos & Training

Vedant Modi

Yra skelbimų

Apie šią programą

Treniruotės namuose – kūno rengybos, kultūrizmo ir svorio metimo programėlė kasdien treniruoja visas pagrindines raumenų grupes. Būkite tinkami namuose naudodami mūsų kūno svorio treniruočių sistemas. Mūsų programėlė idealiai tinka treniruotėms namuose, bet taip pat gali būti naudojama sporto salėje, norint treniruoti raumenis ir pasportuoti! Mūsų treniruotės yra sudėtingos ir skirtos atsikratyti pilvo riebalų ir pumpuoti raumenis. Šiomis treniruotėmis ir pratimais įgysite funkcinės jėgos, sprogstamosios jėgos ir ryškaus kūno.

ABS TRENIRUOTĖS
Po kelių colių glostymu gali slypėti šešių paketų pakuotė. Tinkamas procesas reikalauja, kad sumažintumėte bendrą kūno riebalų procentą atlikdami treniruotes, kurios pagerins jūsų bendrą jėgą ir funkciją. Kad gautumėte šešių komplektų abs, turite mankštinti viršutinius, apatinius ir įstrižus (šoninius pilvo raumenis). Šie pilvo pratimai yra skirti visoms trims pilvo sritims.

KOJŲ TRENIRUOTĖS
Labiausiai patyrę treneriai padės stiprinti kojas, pagerinti kojų raumenis ir atsikratyti kojų riebalų. Veiksminga apatinės kūno dalies treniruotė paremta šiuo moksliniu metodu ir sukurta sertifikuotų asmeninių trenerių. Atnaujinkite savo kojų treniruotes atlikdami šiuos žudančius pratimus, skirtus šlaunies raumenims, keturračiams ir blauzdams.

RANKŲ TRENIRUOTĖS
Stiprinkite ir auginkite rankas atlikdami būtiniausius bicepso, tricepso ir dilbio pratimus. Svarbiausi treniruočių patarimai, pratimai ir treniruotės didesnėms, stipresnėms rankoms. Štai efektyviausi rankų pratimai, kuriuos tyrinėjame. Kiekvienas iš jų šiek tiek skirtingai atsitrenkia į jūsų bicepsą arba tricepsą, kad maksimaliai išvystytų rankas.

KRŪTINĖS TRENIRUOTĖS
Sukurkite didesnę ir galingesnę krūtinę šiais beprotiškai efektyviais, ekspertų patvirtintais krūtinės judesiais. Išugdykite daugiau krūtinės ir bicepso raumenų ir jėgos atlikdami daugybę pratimų, atsispaudimų, lentos, krūtinės tempimo iš „Home Workout“ programos. Šioje kultūrizmo programoje apžvelgsime geriausią krūtinės treniruotę, kuri padės jums sukurti storą, stiprią pečių rinkinį, kartu padidindama jėgą ir jėgą.

PAGRINDINĖS TRENIRUOTĖS
Ugdykite jėgą ir įspūdingą V formos kūgį, naudodamiesi stulbinančia nugaros ir pečių treniruote naudodami programą „Home Workout“. Plati viršutinė nugaros dalis ir platūs pečiai, siaurėjantys iki siauro juosmens, yra pats estetikos apibrėžimas. Nešiojimas, sukimas, sukimas, kėlimas ir lenkimas labai pagerėja, kai turime stiprius ir galingus nugaros ir pečių raumenis.

RIEBALŲ DEGINIMO TRENIRUOTĖS
Geriausios riebalų deginimo treniruotės geresnei kūno formai. Deginkite kalorijas intensyviai treniruodamiesi ir derinkite su raumenų stiprinimo treniruotėmis, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

FITNESO TRENERIS
Visas treniruotes kuria profesionalus fitneso treneris. Treniruočių vadovas atliekant pratimus, kaip ir asmeninis kūno rengybos treneris kišenėje!

ATSISAKYMAS:
Šioje programoje pateiktas turinys yra nemokamas viešosiose srityse. Mes tik siūlome paprastą būdą transliuoti vaizdo įrašus. Visas šioje programoje pateiktas turinys rodomas naudojant viešąją „YouTube“ API. Mes nepriglobiame nė vieno iš šių vaizdo įrašų / turinio. Visas šioje programoje pateiktas turinys turi atitinkamų savininkų kopijas. Jei esate bet kokių programoje išvardytų dainų savininkas ir norite ją pašalinti, atsiųskite el. laišką [e-mail]