Virtusan: NSDR, 40 Hz and more
Pirkimai programoje
4,5star
1,15 tūkst. apžvalgos
50 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Pasiruošę kurti savo sveikatą? „Virtusan“ programa skirta padėti jums geriau miegoti, optimizuoti streso lygį, pagerinti pažinimo veiklą ir jaustis tikrai puikiai.
Mūsų 4 sveikatos ramsčiai
Mūsų funkcijos suskirstytos į 4 kategorijas arba ramsčius: miegas, stresas, fizinė sveikata ir našumas.
Kiekviename ramstyje yra įvairių skaitmeninių įrankių, vadinamų protokolais, kuriuos galite naudoti norėdami pagerinti savo gerovę kiekvienoje atitinkamoje srityje. Visus juos paprasta suvokti, lengva naudoti ir jie skirti kiekvienam, kad kas dieną įgytų sveikesnių įpročių.
Geriau miegok
Geresnė sveikata prasideda nuo geresnio miego.
Siūlome įvairius skaitmeninius įrankius, kurie padės jums greitai užmigti, jaustis ramiai visą naktį ir kiekvieną rytą jaustis atsigavusiam ir pasiruošusiam įveikti dieną. Prieš miegą naudokite kūno nuskaitymą, kad kietai miegotumėte, rytinį saulės spindulių žiūrėjimą, kai atsikeliate, kad pradėtumėte dieną, ir NSDR, kai reikia greitai nusnūsti per įtemptus grafikus.
Mažesnis streso ir nerimo lygis
Mes visi išgyvename stresą. Su Virtusan App sukūrėme įvairius skaitmeninius protokolus, kurie padės jums išlikti protiškai atspariems.
Yra keletas meditacijų, kurias pasakoja sąmoningumo ekspertas - dr. Shauna Shapiro, kad padėtų jums rasti ramybę. Be to, naudokite kvėpavimo protokolą „Physiological Sigh“, vadovaujamą daktaro Andrew Hubermano, kai tik ištinka stresas ir jums reikia atsikvėpti vietoje.
Fizinė sveikata ir našumas
Kai jaučiatės gerai ir kietai miegate, norime padėti jums pagerinti jūsų sveikatą ir efektyvumą tiek fiziškai, tiek protiškai.
Naudokite tokius protokolus kaip 40 Hz, kad pagerintumėte koncentraciją visą dieną. Kasdienis drėkinimas yra skirtas tam, kad išliktumėte hidratuoti visą dieną. Ir, žinoma, NSDR, mūsų populiariausias protokolas, gali sukelti neuroplastiškumą ir padėti jums pagerinti mokymąsi, kad ir ką darytumėte.
Mokslu paremti ištekliai
Be savo protokolų, turime daugiau nei 200 turinio dalių, kurias galite laisvai žiūrėti ir mokytis, kaip pagerinti jūsų savijautą. Apėmėme daugybę temų – nuo neuroplastiškumo ir ilgaamžiškumo iki našumo ir mitybos, kurias kuravo geriausi mokslininkai, tokie kaip Andrew Hubermanas, Davidas Sinclairas, Shauna Shapiro ir Michaelas Reidas. Jie svyruoja nuo greitų, 2 minučių trukmės epizodų, padedančių daugiau sužinoti apie mitybą ar neurologijos mokslą lengvai virškinamomis dalimis, iki valandos trukmės podcast'ų epizodų, kuriuos galite perskaityti ir pasinerti į įvairias su sveikata susijusias temas.
Jūsų pačių sveikatos kelionė
Nesivaržykite maišyti ir derinti įvairius protokolus, kad susidarytumėte savo kasdienę rutiną. Galite nustatyti kiekvieno įprasto puslapio protokolo laikmatį pagal savo skonį. Tada pažymėkite skirtuką Pažanga, kad stebėtumėte, kiek protokolų užpildėte per savaitę, kiek natūralios šviesos gaunate kasdien ir ar apskritai sukaupėte „sąmoningų minučių“.
Naujiena: Virtusan Ring
Pristatome savo nešiojamą įrenginį „Virtusan Ring“, kuriame galite sekti visus esminius biometrinius duomenų taškus: miegą, judesius ir širdies ritmą. Jei patekote į rankas, tiesiog atidarykite programą, prisijunkite prie žiedo per skirtuką Pažanga ir pradėkite sekti savo sveikatos duomenis. Mes jums pasakysime, kas puiku, ką reikia patobulinti ir, žinoma, kokį Virtusan protokolą atlikti, kad pagerintumėte savo sveikatos balą.
Smagiai kurkite savo sveikatos kelionę – savo kelią.
Naudojimo sąlygos: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Mūsų 4 sveikatos ramsčiai
Mūsų funkcijos suskirstytos į 4 kategorijas arba ramsčius: miegas, stresas, fizinė sveikata ir našumas.
Kiekviename ramstyje yra įvairių skaitmeninių įrankių, vadinamų protokolais, kuriuos galite naudoti norėdami pagerinti savo gerovę kiekvienoje atitinkamoje srityje. Visus juos paprasta suvokti, lengva naudoti ir jie skirti kiekvienam, kad kas dieną įgytų sveikesnių įpročių.
Geriau miegok
Geresnė sveikata prasideda nuo geresnio miego.
Siūlome įvairius skaitmeninius įrankius, kurie padės jums greitai užmigti, jaustis ramiai visą naktį ir kiekvieną rytą jaustis atsigavusiam ir pasiruošusiam įveikti dieną. Prieš miegą naudokite kūno nuskaitymą, kad kietai miegotumėte, rytinį saulės spindulių žiūrėjimą, kai atsikeliate, kad pradėtumėte dieną, ir NSDR, kai reikia greitai nusnūsti per įtemptus grafikus.
Mažesnis streso ir nerimo lygis
Mes visi išgyvename stresą. Su Virtusan App sukūrėme įvairius skaitmeninius protokolus, kurie padės jums išlikti protiškai atspariems.
Yra keletas meditacijų, kurias pasakoja sąmoningumo ekspertas - dr. Shauna Shapiro, kad padėtų jums rasti ramybę. Be to, naudokite kvėpavimo protokolą „Physiological Sigh“, vadovaujamą daktaro Andrew Hubermano, kai tik ištinka stresas ir jums reikia atsikvėpti vietoje.
Fizinė sveikata ir našumas
Kai jaučiatės gerai ir kietai miegate, norime padėti jums pagerinti jūsų sveikatą ir efektyvumą tiek fiziškai, tiek protiškai.
Naudokite tokius protokolus kaip 40 Hz, kad pagerintumėte koncentraciją visą dieną. Kasdienis drėkinimas yra skirtas tam, kad išliktumėte hidratuoti visą dieną. Ir, žinoma, NSDR, mūsų populiariausias protokolas, gali sukelti neuroplastiškumą ir padėti jums pagerinti mokymąsi, kad ir ką darytumėte.
Mokslu paremti ištekliai
Be savo protokolų, turime daugiau nei 200 turinio dalių, kurias galite laisvai žiūrėti ir mokytis, kaip pagerinti jūsų savijautą. Apėmėme daugybę temų – nuo neuroplastiškumo ir ilgaamžiškumo iki našumo ir mitybos, kurias kuravo geriausi mokslininkai, tokie kaip Andrew Hubermanas, Davidas Sinclairas, Shauna Shapiro ir Michaelas Reidas. Jie svyruoja nuo greitų, 2 minučių trukmės epizodų, padedančių daugiau sužinoti apie mitybą ar neurologijos mokslą lengvai virškinamomis dalimis, iki valandos trukmės podcast'ų epizodų, kuriuos galite perskaityti ir pasinerti į įvairias su sveikata susijusias temas.
Jūsų pačių sveikatos kelionė
Nesivaržykite maišyti ir derinti įvairius protokolus, kad susidarytumėte savo kasdienę rutiną. Galite nustatyti kiekvieno įprasto puslapio protokolo laikmatį pagal savo skonį. Tada pažymėkite skirtuką Pažanga, kad stebėtumėte, kiek protokolų užpildėte per savaitę, kiek natūralios šviesos gaunate kasdien ir ar apskritai sukaupėte „sąmoningų minučių“.
Naujiena: Virtusan Ring
Pristatome savo nešiojamą įrenginį „Virtusan Ring“, kuriame galite sekti visus esminius biometrinius duomenų taškus: miegą, judesius ir širdies ritmą. Jei patekote į rankas, tiesiog atidarykite programą, prisijunkite prie žiedo per skirtuką Pažanga ir pradėkite sekti savo sveikatos duomenis. Mes jums pasakysime, kas puiku, ką reikia patobulinti ir, žinoma, kokį Virtusan protokolą atlikti, kad pagerintumėte savo sveikatos balą.
Smagiai kurkite savo sveikatos kelionę – savo kelią.
Naudojimo sąlygos: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Asmens informacija, Nuotraukos ir vaizdo įrašai ir 3 kt.
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Įvertinimai ir apžvalgos
4,5
1,11 tūkst. apžvalgų
Kas naujo
Releasing legal/consent features
Programos palaikymas
Apie kūrėją
Virtusan AG
hello@virtusan.com
St. Niklausenstrasse 19
6005 St. Niklausen
Switzerland
+41 44 797 62 46
