Wheets

MYND7 coaching

Apie šią programą

Wheets yra sveikatos sporto programa, skirta terapeutams ir įmonėms, siekiant pagerinti pacientų ir darbuotojų gyvenimo kokybę. Ši naujoviška programa integruoja neurologijos principus, kad paskatintų naujų sveikų įpročių priėmimą ir veiksmingai kovotų su sėsliu gyvenimo būdu.
Priminimai reguliariai judėti: suasmeninti pranešimai, skatinantys naudotojus reguliariais intervalais keltis, išsitiesti ir judėti.
Interaktyvios informacijos suvestinės, skirtos stebėti pažangą siekiant suasmenintų tikslų. Integracija su kūno rengybos stebėjimo priemonėmis, kad būtų galima sinchronizuoti veiklos duomenis.
Interaktyvūs ir smagūs pratimai: trumpi interaktyvūs pratimų vaizdo įrašai, kad judėjimas būtų įdomus ir prieinamas. Konkurencingi žaidimai ir iššūkiai, siekiant įtraukti naudotojus ir skatinti reguliarų fizinį aktyvumą.
Dietos patarimai ir stebėjimas: mitybos planų kūrimas, pagrįstas individualiais mitybos poreikiais ir maisto pasirinkimais.
Mitybos patarimai ir sveiki receptai: prieiga prie subalansuotų ir lengvai paruošiamų receptų bibliotekos. Kasdienės ir savaitės mitybos patarimai, kaip išlaikyti sveiką mitybą.
Mitybos stebėjimo priemonė: integruotas maisto dienoraštis, skirtas stebėti kasdienį suvartojamų kalorijų, makro ir mikroelementų kiekį. Valgymo įpročių analizė ir individualizuotos rekomendacijos mitybai gerinti.
Atsipalaidavimo ir meditacijos programos: vadovaujami meditacijos užsiėmimai ir atsipalaidavimo pratimai, padedantys pagerinti miego kokybę. Kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikos prieš miegą.
Miego ciklo stebėjimo priemonė: stebėkite miego įpročius ir analizuokite miego ciklus. Individualizuotos rekomendacijos, kaip pagerinti miego trukmę ir kokybę.
Ramaus miego skatinimo būdai: praktiniai patarimai, kaip sukurti miegui palankią aplinką. Siūloma tvarka prieš miegą, kad būtų skatinamas gilus, atkuriantis miegas.
Streso valdymas ir psichinė gerovė: streso valdymo metodai, įskaitant kvėpavimo pratimus, sąmoningumo metodus ir psichinės gerovės veiklą. Ištekliai ir patarimai, kaip pagerinti emocinę ir psichinę gerovę.
Stebėkite hidrataciją ir sveikus įpročius: priminimai reguliariai gerti vandenį ir stebėti hidrataciją. Patarimai, kaip integruoti sveikos gyvensenos įpročius į savo kasdienį gyvenimą.
Laiko valdymo metodai: laiko valdymo ir produktyvumo įrankiai, skirti suderinti darbą ir asmeninį gyvenimą. Patarimai, kaip organizuoti kasdienes užduotis ir išvengti pervargimo.
Neurologijos naudojimas:
Motyvacija ir įsitraukimas: Neurologijos metodų naudojimas siekiant padidinti motyvaciją ir padėti vartotojams priimti naujus įpročius.
Kognityviniai pratimai: žaidimai ir užsiėmimai, skirti pagerinti koncentraciją, atmintį ir sprendimų priėmimą. Smegenų mokymo programos, skatinančios neuronų plastiškumą.
Atsiliepimai realiuoju laiku: atsiliepimai apie pažangą realiuoju laiku, kad paskatintų vartotojus ir padėtų jiems išlikti motyvuotiems. Našumo ataskaitos ir suasmenintos rekomendacijos tikslams ir strategijoms koreguoti.
Ši programa, derindama neurologijos principus su praktiniais sveikatos patarimais, siūlo holistinį požiūrį, padedantį vartotojams pasiekti sveikesnį ir labiau subalansuotą gyvenimo būdą. Nesvarbu, ar įmonėms, siekiančioms pagerinti savo darbuotojų sveikatą, ar terapeutams, norintiems pasiūlyti visą stebėjimo įrankį savo pacientams, „Wheets“ yra novatoriškas ir veiksmingas sprendimas kovoti su sėdimu gyvenimo būdu ir skatinti bendrą gerovę.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Privatumo politika: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Kas naujo

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !