Šioje programoje yra svorio kilnojimo pratimų ir iš anksto sukonfigūruotų treniruočių procedūrų duomenų bazė.
Kiekvienas pratimas turi išsamią informaciją apie pratimą ir nurodymus, kaip juos atlikti.
Susikurkite paskyrą ir pateikite informaciją apie savo sveikatą, kad nustatytumėte savo TDEE ir padėsite pasiekti savo tikslus!
Apima patarimus pradedantiesiems, jei esate naujokas svorio kilnojimo pasaulyje.