Barbell Workout - Routines PRO
100+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Optimizuokite savo rezultatus naudodamiesi geriausia treniruoklių programa ir Svorių mankštos programa!
Tai asmeninis treneris, kuris vadovaus jūsų treniruotėms ir jūsų fizinei raidai.
Vos per kelias minutes per dieną galite lavinti raumenis, prarasti plokšteles ir išlikti tinkami namuose ar sporto salėje.
Visas plokštelių treniruotes suprojektavo profesionalus kūno rengybos ir kultūrizmo treneris.
Kiekvienas „Sijos“ pratimas turi savo paaiškinimą, iliustracinius vaizdus ir aiškinamąjį vaizdo įrašą, todėl jūs galite jį teisingai atlikti.
💪 Susikurkite savo treniruočių rutiną, sukurkite individualizuotą treniruotę 7 dienas per savaitę.
Su „Sijos“ treniruočių ir pratimų programa
Praraskite pilvo riebalus, gaukite plokščią pilvą, šokoladą ir 6 geležines abs. Pratimai, padedantys prarasti pilvo riebalus, kūno rengyba ir stiprinantys viso kūno raumenis.
Apšilimas ir tempimas, kultūrizmo rutina.
Kiekvieną dieną mokote vis kitaip.
Nesvarbu, ar esate pradedantysis, vidutinis ar pažengęs. Visos treniruočių rutinos prisitaiko prie jūsų lygio.
🍎 Maitinimo planai (dietos).
Atminkite, kad maistas yra labai svarbus siekiant rezultatų.
Didelė individualizuotų dietų įvairovė, 1400 kalorijų, mažai baltymų, mažai angliavandenių turinčios dietos, ketogeninė dieta, 7 dienų dieta, neatidėliotina dieta, sveika dieta, nemokama dieta prarasti plokšteles, dieta prarasti plokšteles, individualizuotos dietos ir daug daugiau.
✔️ Papildomi taikymo priemonių pratimai su rankovėmis
◽ Apskaičiuokite makro maistines medžiagas, kad greitai nuleistumėte pilvą ir turėtumėte šokolado tabletę. Tiesiog įveskite savo duomenis ir žinosite, kiek kalorijų per dieną suvartojate, kad gautumėte savo šešių pakuotę.
Išsami informacija apie sportinius maisto papildus (išrūgų baltymai „išrūgų baltymai“, kreatinas, BCAA, glutaminas, kofeinas, termogeninis ir daugelis kitų)
◽ Apskaičiuokite savo kūno riebalų indeksą, tiesiog įveskite savo duomenis ir duomenis, kad įvertintumėte savo pažangą
◽ Kiekvieną mėnesį stebite savo antropometrinius matavimus.
Patarimai: mitybos patarimai, fizinis rengimas, gimnastikos treniruotės, fizinė mityba, pilvas per savaitę, pilvo riebalų netekimas, pilvas kaip uolos. Treniruočių planai vyrams.
◽ Sukurkite priminimus apie savo patiekalus ar patiekalus
Treniruotės ir mankštos su štanga
ĮSIGYKITE PRO VERSIJĄ BE VIEŠUMO IR DAUG DAUGIAU TURINIO.
Tai asmeninis treneris, kuris vadovaus jūsų treniruotėms ir jūsų fizinei raidai.
Vos per kelias minutes per dieną galite lavinti raumenis, prarasti plokšteles ir išlikti tinkami namuose ar sporto salėje.
Visas plokštelių treniruotes suprojektavo profesionalus kūno rengybos ir kultūrizmo treneris.
Kiekvienas „Sijos“ pratimas turi savo paaiškinimą, iliustracinius vaizdus ir aiškinamąjį vaizdo įrašą, todėl jūs galite jį teisingai atlikti.
💪 Susikurkite savo treniruočių rutiną, sukurkite individualizuotą treniruotę 7 dienas per savaitę.
Su „Sijos“ treniruočių ir pratimų programa
Praraskite pilvo riebalus, gaukite plokščią pilvą, šokoladą ir 6 geležines abs. Pratimai, padedantys prarasti pilvo riebalus, kūno rengyba ir stiprinantys viso kūno raumenis.
Apšilimas ir tempimas, kultūrizmo rutina.
Kiekvieną dieną mokote vis kitaip.
Nesvarbu, ar esate pradedantysis, vidutinis ar pažengęs. Visos treniruočių rutinos prisitaiko prie jūsų lygio.
🍎 Maitinimo planai (dietos).
Atminkite, kad maistas yra labai svarbus siekiant rezultatų.
Didelė individualizuotų dietų įvairovė, 1400 kalorijų, mažai baltymų, mažai angliavandenių turinčios dietos, ketogeninė dieta, 7 dienų dieta, neatidėliotina dieta, sveika dieta, nemokama dieta prarasti plokšteles, dieta prarasti plokšteles, individualizuotos dietos ir daug daugiau.
✔️ Papildomi taikymo priemonių pratimai su rankovėmis
◽ Apskaičiuokite makro maistines medžiagas, kad greitai nuleistumėte pilvą ir turėtumėte šokolado tabletę. Tiesiog įveskite savo duomenis ir žinosite, kiek kalorijų per dieną suvartojate, kad gautumėte savo šešių pakuotę.
Išsami informacija apie sportinius maisto papildus (išrūgų baltymai „išrūgų baltymai“, kreatinas, BCAA, glutaminas, kofeinas, termogeninis ir daugelis kitų)
◽ Apskaičiuokite savo kūno riebalų indeksą, tiesiog įveskite savo duomenis ir duomenis, kad įvertintumėte savo pažangą
◽ Kiekvieną mėnesį stebite savo antropometrinius matavimus.
Patarimai: mitybos patarimai, fizinis rengimas, gimnastikos treniruotės, fizinė mityba, pilvas per savaitę, pilvo riebalų netekimas, pilvas kaip uolos. Treniruočių planai vyrams.
◽ Sukurkite priminimus apie savo patiekalus ar patiekalus
Treniruotės ir mankštos su štanga
ĮSIGYKITE PRO VERSIJĄ BE VIEŠUMO IR DAUG DAUGIAU TURINIO.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Ši programa gali bendrinti šių tipų duomenis su trečiosiomis šalimis
Vietovė, Programų informacija ir našumas ir Įrenginio arba kiti ID
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Perduodami duomenys šifruojami
Duomenų ištrinti nepavyko
Programos palaikymas
phone
Telefono numeris
+573195897675
Apie kūrėją
Luz Angela Romero Figueroa
worldfitnessjs@gmail.com
Cl. 192 #7 78 P 3 Apartamento 3
Bogotá, 110141
Colombia
undefined
