تطبيق رياضة ( تمارين منزلية )

قناة صوت الشيعة‎

Yra skelbimų

Apie šią programą

Šiandien mes jums pristatėme, kaip teisingai ir lengvai atlikti pratimus namuose. Taikymas yra problemos sprendimas daugeliui žmonių, kurie ieško, kaip pradėti nuo mankštos ir kaip tęsti, nuo kur pradėti mankštą namuose ir kas yra

Šiandien pritaikoma sporto (namų mankšta) programa, kuri yra skirta išmokyti asmenį, kaip daryti pratimus namuose, ir laikoma, kad ji padeda mažas pajamas gaunantiems žmonėms, kurie negali lankytis sporto salėse ir neturi daug laiko eiti į sporto salę.


Sporto (namų pratimai) taikymas apibūdinamas tuo, kad yra daugybė pratimų, kurie padeda mesti svorį ar išlaikyti jį ar bendrą kūno kūno sudėjimą, ir jūs galite tai lengvai atlikti namuose.

Ir daugelis kenčia, kaip pradėti nuo namų. Tačiau programa išsprendė šią problemą, yra judančių nuotraukų, kuriose nurodoma, kaip pradėti išsamiai ir kokie pratimai yra reikalingi iš jūsų ir kaip detaliai dirbti.

Galite koreguoti pratimų laiką ir tvarkaraštį, taip pat yra kalendorius, kad būtų galima koreguoti pratimus ir sudaryti tvarkaraštį, kuris jums tinka lengvai atlikti namų darbus su labai skirtingais tipais.

Sporto programa (namų pratimai) Programoje esančius pratimus galite nustatyti pagal savo poreikius.

Taikant pratimus iš namų, yra daugybė pratimų ir specializuotų pratimų, kad pašalintumėte prieskrandį ir parodytų 6 dolerius, jei jis tęsis

Tarp kiekvieno pratimo yra pertrauka, kad galėtumėte padaryti pertrauką tarp namų darbų

Kokie yra sporto programos pratimai (namų pratimai)?

Pritūpimas mankštoje
Kojos pakėlimas
Pratimai prie šono
Pratinkite dviratį
Jerk kėdės mankšta kaip dviratis
Skubėjimo mankšta
Pilvo slėgio mankšta
Skrandžio mankšta
Planko mankšta
Pilvo pratimas tiltu
Ir daugybė nuostabių pratimų, kurie padeda pasiekti tikslą sulieknėti ar išlaikyti svorį ar aukštą kūno rengybą, ir visi šie pratimai jūsų namuose.

Tikimės, kad ši programa jums patiks ir pasieks jūsų tikslus.