Women Workout To Lose Weight

htVtong

Yra skelbimųPirkimai programoje

Apie šią programą

Geriausia svorio metimo programa moterims, leidžianti deginti riebalus ir numesti svorio namuose! Naudodami paprastas ir veiksmingas riebalų deginimo treniruotes, specialiai sukurtas moterims, galite lengvai atsikratyti pilvo, šlaunų ir rankų riebalų. Vykdykite 30 dienų treniruočių planą, kad numestumėte svorio ir išliktų formos vos per kelias minutes per dieną!

2–7 minučių greitos treniruotės ir HIIT treniruotės, kad galėtumėte pradėti sportuoti bet kada ir bet kur, numesti svorio ir lengvai palaikyti formą.

Diagramose galite stebėti sudegintas kalorijas ir svorio metimo pažangą. Nereikia sporto salės ar įrangos. Tiesiog naudokite savo kūno svorį, kad sustiprintumėte kūno dalis ir gautumėte tvirtesnius raumenis.

4 sudėtingumo lygiai
Visos treniruotės yra sukurtos profesionalių kūno rengybos trenerių ir yra 4 sudėtingumo lygių, tinkamos visiems, pradedantiesiems ir profesionalams. Kasdien atlikite skirtingus riebalus deginančius pratimus, todėl jums labai lengva laikytis treniruočių plano.

greita treniruotė moterims
Greitos treniruotės yra 2–7 minučių trukmės ir skirtos žmonėms, turintiems įtemptą tvarkaraštį. Galite sportuoti bet kuriuo metu biure, lovoje, namuose ir pan.

Sutelkite dėmesį į dalis
Riebalų mažinimo treniruotės apima visas moterims rūpimas kūno vietas, pilvo raumenis, šlaunis, rankas, sėdmenis ir kt. Susikoncentruokite į problemines vietas, kryptingai treniruokitės ir maksimaliai deginkite riebalus, kad su puse pastangų pasiektumėte dvigubai didesnį rezultatą.

HIIT treniruotė moterims
HIIT (High Intensity Interval Training) yra itin efektyvus riebalų deginimo pratimas, turintis deginimo efektą. Šios treniruotės buvo sutrumpintos iki 2–7 minučių, kad padėtų jums numesti svorio bet kada ir bet kur.

Pratimai namuose
Gaukite formą kasdien treniruodami visas pagrindines raumenų grupes. Nereikia sporto salės ar brangaus kūno rengybos trenerio. Deginkite riebalus ir atgaukite formą atlikdami paprastus pratimus namuose!

funkcijos
- 4 sudėtingumo lygiai, tinkami tiek pradedantiesiems, tiek profesionalams
- greita treniruotė
- Mažo poveikio režimas
- Individualūs treniruočių planai
- Nėra įrangos, nėra sporto salės, mankšta su kūno svoriais
- Svorio metimo treniruotės, abs treniruotės, kojų ir rankų treniruotės
- Priminimai apie treniruotes, padedantys pagerinti savidiscipliną
- Sinchronizuokite treniruočių ir kalorijų duomenis su „Google Fit“.
- Stebėkite svorio metimo pažangą ir sudegintas kalorijas
- Animacijos ir vaizdo gairės
- Palaipsniui didinkite pratimų intensyvumą