Sloop: Schlaf & Erholung

Sloopen

Apie šią programą

Miego problemos retai kada išnyksta pačios savaime.

Stresas, apmąstymai, vidinė įtampa ir nesveiki įpročiai gali nuolat palaikyti jūsų nervų sistemą aktyvią – net kai iš tikrųjų esate pavargę.

„Sloop“ padeda jums ramiau miegoti, daugiau pailsėti ir sukaupti naujos energijos kasdieniam gyvenimui.

Programėlė apjungia šiuolaikinę miego psichologiją, vedamus pratimus, sąmoningumą ir individualų palaikymą, kad padėtų jums žingsnis po žingsnio išsiugdyti sveikesnius miego įpročius – be spaudimo ar nerealių pažadų.

Nesvarbu, ar jums sunku užmigti, naktį apmąstote, patiriate stresą ar turite nereguliarų miego grafiką, „Sloop“ jus palaiko praktiniais kasdienio gyvenimo metodais.

„Sloop“ Štai ko galite tikėtis „Sloop“:

• Vedamieji garso pratimai ramybei ir miegui

• Kvėpavimo ir sąmoningumo pratimai atsipalaidavimui

• Pratimai kovai su apmąstymais ir protiniu neramumu
• Vakaro rutina sveikesniems miego įpročiams
• Asmeninės rekomendacijos, pagrįstos jūsų miego įpročiais
• Miego įžvalgos ir pažanga laikui bėgant
• „Apple Health“ integracija pažangiai miego analizei
• Iššūkiai ir motyvacija ilgalaikiams pokyčiams

Kuo „Sloop“ skiriasi

Daugelis miego programėlių sutelkia dėmesį tik į miego stebėjimą. „Sloop“ apjungia miegą, atsigavimą ir psichinę pusiausvyrą.

„Sloop“ padeda jums:

• Sunkumas užmigti
• Naktinis apmąstymas
• Stresas ir protinė perkrova
• Nereguliarūs miego įpročiai
• Išsekimas ir atsigavimo trūkumas
• Sunkumas atsijungti

Žingsnis po žingsnio link ramesnių naktų ir daugiau energijos kasdieniame gyvenime. Atsisiųskite „Sloop“ ir pradėkite savo kelionę į geresnį miegą.

Kas naujo

Fehler beheben und die Leistung verbessern.