PIYF by Laura
100+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Pakeiskite savo kūną vos per 12 savaičių naudodami Power In You Fitness planą – mano naujoje PIYF programėlėje!
Sveiki atvykę į PIYF programą, kurią sukūrė Laura Stalinkevičiūtė. Mano visiškai naujoje programėlėje pateikiami visi brėžiniai, kuriuos daugelį metų naudojau savo treniruotėse, kad įgaučiau kūno sudėjimą ir jėgą. Visos šios programos buvo naudojamos tūkstančiams kitų mokyti pasiekti savo tikslus.
Prisijunkite prie sparčiai augančios PIYF moterų bendruomenės, kurios siekia savo tikslų, kartu remia ir skatina kitus.
Sukūriau savo PIYF programas pradedantiesiems ir patyrusiems sporto salės lankytojams. Jei norite transformuotis arba pasiekti kūno rengybos tikslą, ši programa jums puikiai tiks. Mano brėžiniai yra puikus skulptūros, stiprumo ir smulkinimo derinys. Numesti svorio neprarandant raumenų!!
Išbandykite PIYF programą nemokamai šiandien!
Treniruočių programos
Mano PIYF programa suteikia jums tiesioginę prieigą prie VISŲ mano programų ir papildomų modulių:
12 savaičių trukmės raumenų stiprinimo programa (4 ir 5 dienų versijos)
12 savaičių Sculpt Hourglass Shape programa (4 ir 5 dienų versijos)
12 savaičių programa Lose Fat, Keep Muscle
12 savaičių trumpas laikas, viso kūno programa
PIYF programa leidžia lengvai naršyti per kasdienes treniruotes. Atsižvelgdami į savo poreikius ar aplinkybes, galite lengvai pakartoti dieną arba užbaigti kitą dieną. Pakeiskite pratimą, kurio nemėgstate arba neturite tam reikalingos įrangos.
Kiekvieną pratimą supažindinu su vaizdo įrašu ir instrukcijomis, kaip atlikti pratimą, norimus pakartojimus/svorius ir poilsį. Programėlėje įrašykite savo pakartojimus/svorius – nebereikia popieriaus ir rašiklio, kad galėtumėte stebėti savo pažangą! Kiekviena savaitė priklauso nuo ankstesnės savaitės, todėl galite pasiekti savo tikslus.
Taip pat sukūriau modulį, kuriame galite susikurti savo treniruotę pasirinkdami iš šimtų bibliotekoje esančių pratimų, filtruotų pagal konkretų kūno dėmesį: „PIYF : MY WAY“
Mityba ir makro skaičiuoklė
Programoje sukūriau makro skaičiuoklę, kuri suasmenina jūsų maitinimo planus pagal jūsų tikslą. Tai galima reguliuoti bet kuriame kelionės etape, kai jūsų svoris didėja arba mažėja.
Makro skaičiuoklė susieja, kad suasmenintų jūsų maitinimo planus ir pirkinių sąrašą (maždaug 200 kcal).
Sveiki atvykę į PIYF programą, kurią sukūrė Laura Stalinkevičiūtė. Mano visiškai naujoje programėlėje pateikiami visi brėžiniai, kuriuos daugelį metų naudojau savo treniruotėse, kad įgaučiau kūno sudėjimą ir jėgą. Visos šios programos buvo naudojamos tūkstančiams kitų mokyti pasiekti savo tikslus.
Prisijunkite prie sparčiai augančios PIYF moterų bendruomenės, kurios siekia savo tikslų, kartu remia ir skatina kitus.
Sukūriau savo PIYF programas pradedantiesiems ir patyrusiems sporto salės lankytojams. Jei norite transformuotis arba pasiekti kūno rengybos tikslą, ši programa jums puikiai tiks. Mano brėžiniai yra puikus skulptūros, stiprumo ir smulkinimo derinys. Numesti svorio neprarandant raumenų!!
Išbandykite PIYF programą nemokamai šiandien!
Treniruočių programos
Mano PIYF programa suteikia jums tiesioginę prieigą prie VISŲ mano programų ir papildomų modulių:
12 savaičių trukmės raumenų stiprinimo programa (4 ir 5 dienų versijos)
12 savaičių Sculpt Hourglass Shape programa (4 ir 5 dienų versijos)
12 savaičių programa Lose Fat, Keep Muscle
12 savaičių trumpas laikas, viso kūno programa
PIYF programa leidžia lengvai naršyti per kasdienes treniruotes. Atsižvelgdami į savo poreikius ar aplinkybes, galite lengvai pakartoti dieną arba užbaigti kitą dieną. Pakeiskite pratimą, kurio nemėgstate arba neturite tam reikalingos įrangos.
Kiekvieną pratimą supažindinu su vaizdo įrašu ir instrukcijomis, kaip atlikti pratimą, norimus pakartojimus/svorius ir poilsį. Programėlėje įrašykite savo pakartojimus/svorius – nebereikia popieriaus ir rašiklio, kad galėtumėte stebėti savo pažangą! Kiekviena savaitė priklauso nuo ankstesnės savaitės, todėl galite pasiekti savo tikslus.
Taip pat sukūriau modulį, kuriame galite susikurti savo treniruotę pasirinkdami iš šimtų bibliotekoje esančių pratimų, filtruotų pagal konkretų kūno dėmesį: „PIYF : MY WAY“
Mityba ir makro skaičiuoklė
Programoje sukūriau makro skaičiuoklę, kuri suasmenina jūsų maitinimo planus pagal jūsų tikslą. Tai galima reguliuoti bet kuriame kelionės etape, kai jūsų svoris didėja arba mažėja.
Makro skaičiuoklė susieja, kad suasmenintų jūsų maitinimo planus ir pirkinių sąrašą (maždaug 200 kcal).
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Kas naujo
New UI for workout records input
Bug fixes and performance improvements
Bug fixes and performance improvements
Programos palaikymas
phone
Telefono numeris
+61280573678
Apie kūrėją
Global Health & Wellness Platforms Ltd
robkain@hotmail.com
Ashcombe House 5 The Crescent
LEATHERHEAD
KT22 8DY
United Kingdom
+44 7413 207084