Yoga
Yra skelbimų
1 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Kasdieninė kelių minučių joga suteikia mums taip reikalingo energijos užtaiso ir leidžia jaustis jaunai. Įtemptos dienos viduryje viskas, ko jums reikia, yra 10 minučių vadovaujama meditacija, kurią galite atlikti internetu.
Geriausia šios jogos programos dalis yra ta, kad ji yra draugiška pradedantiesiems ir ja gali užsiimti bet kas, o kai kurios jogos yra labai naudingos jų protui ir sveikatai. Jei norite išsiugdyti gerą įprotį, pavyzdžiui, jogą, turite laikytis kasdienės jogos rutinos.
Su joga galite tapti lankstesni ir stipresni. Sužalojimo tikimybė sumažėja esant didesniam lankstumui. Kiekviena jogos praktika yra skirta tam tikriems raumenims. Dėl to įgysite lankstumo ir sumažinsite traumų tikimybę.
Joga yra streso mažinimo metodas. Joga pabrėžia judėjimą ir dabartį.
jogos privalumai
1. Joga didina lankstumą, pusiausvyrą ir jėgą.
2. Joga skatina geriau rūpintis savimi.
3. Joga palengvina nugaros diskomfortą.
4. Joga padeda atsipalaiduoti, kad galėtumėte geriau išsimiegoti.
5. Joga naudinga širdžiai.
6. Joga gali padidinti jėgą ir laimingesnę nuotaiką.
7. Joga padeda valdyti stresą.
8. Joga palengvina nugaros diskomfortą.
Geriausia šios jogos programos dalis yra ta, kad ji yra draugiška pradedantiesiems ir ja gali užsiimti bet kas, o kai kurios jogos yra labai naudingos jų protui ir sveikatai. Jei norite išsiugdyti gerą įprotį, pavyzdžiui, jogą, turite laikytis kasdienės jogos rutinos.
Su joga galite tapti lankstesni ir stipresni. Sužalojimo tikimybė sumažėja esant didesniam lankstumui. Kiekviena jogos praktika yra skirta tam tikriems raumenims. Dėl to įgysite lankstumo ir sumažinsite traumų tikimybę.
Joga yra streso mažinimo metodas. Joga pabrėžia judėjimą ir dabartį.
jogos privalumai
1. Joga didina lankstumą, pusiausvyrą ir jėgą.
2. Joga skatina geriau rūpintis savimi.
3. Joga palengvina nugaros diskomfortą.
4. Joga padeda atsipalaiduoti, kad galėtumėte geriau išsimiegoti.
5. Joga naudinga širdžiai.
6. Joga gali padidinti jėgą ir laimingesnę nuotaiką.
7. Joga padeda valdyti stresą.
8. Joga palengvina nugaros diskomfortą.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Kas naujo
app improvement
