Code Équilibre

Code équilibre

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Programa, kuri prisitaiko prie realių namų ūkio narių poreikių. Suplanuokite savo maistą, būkite pusiausvyroje, sutaupykite laiko, pagerinkite savo sveikatą, sumažinkite atliekų kiekį.

Daugiau galvosūkių! Vos keliais paspaudimais suplanuosite savo meniu ir užtikrinsite subalansuotą mitybą visiems. Jūs pasirenkate receptus ir jūsų pirkinių sąrašas yra paruoštas.

Savaitę po savaitės stebėkite savo pusiausvyrą ir pridėkite maisto ar patiekalų, suvartotų virš planuoto.

Jūsų pusiausvyra kiekybėje, bet ir kokybėje!

Kalorijų skaičius yra svarbus, bet to nepakanka! „Code Equilibre®“ nėra tik kalorijų skaitiklis, jis medžioja „tuščias“ kalorijas.

Jūsų mityba (vaisiai ir daržovės, grūdų produktai, aliejinės sėklos ir kt.), Jūsų energijos poreikiai (baltymai, riebalai, angliavandeniai) ir tinkamas jų paskirstymas bus jums pasiekiami, taip pat jūsų mitybos įvairovė pagal PNNS kriterijus Nacionalinė mitybos programa „Sveikata“.

Atsisiųskite nemokamą programą „Valgyk gerai nekeisdamas savo įpročių“

- Pasilepinkite valgydami GERIAU!
- Atlikite savo sveikatą!
- Valgykite sezoninius produktus!
- Sumažinkite maisto atliekų kiekį!
- Vartokite ATSAKOMAI!
- Sutaupyti laiko!
- Taupyti pinigus!

# 1 Atsisiunčiu programą

15 dienų galėsite nemokamai naudotis visomis funkcijomis. Nėra jūsų asmeninių duomenų reklamos ar perpardavimo.

Po 15 dienų, norėdami išnaudoti visas programos galimybes, užsiprenumeruokite „Équilibre +“ arba atrakinkite funkcijas naudodami savo įmonės kodą, jei jis jau yra partneris!

Jei norite tapti partneriu ir platinti „Code Équilibre“ savo įmonėje, atsiųskite užklausą adresu [e-mail].

# 2 Aš sukonfigūruoju savo namų ūkio narių profilius

Kurdamas paskyrą įvedu duomenis: vardą, amžių, ūgį, svorį, fizinio aktyvumo lygį ir jei yra netoleravimas, alergija, dietos man ir mano namų ūkio nariams.

Šie duomenys yra būtini norint žinoti kiekvieno namų ūkio nario fiziologinius poreikius ir individualizuoti kiekvienam rekomenduojamą kiekį bei stebėti mitybos ir energijos balansą.

# 3 Aš planuoju savo maistą savaitei

Renkuosi man tinkančius receptus, nurodau, kada ir kas vartos šį patiekalą. Receptas įtrauktas į mano savaitės tvarkaraštį. Turiu įspėjimą apie patiekalo ir nario nesuderinamumą, jei profilyje yra paskelbtas netoleravimas.

# 4 Aš kontroliuoju savo maisto balansą

Ar suplanuotuose meniu pabrėžiamas trūkumas, trūkumai ar, priešingai, perteklius, kiekybiniu požiūriu kalorijų skaičiaus požiūriu ir kokybiniu požiūriu, gerai paskirstant?

Aš renkuosi kitus receptus, kad pagerinčiau pusiausvyrą kiekvieną savaitę.

# 5 Aš sukuriu savo pirkinių sąrašą

Mano pirkinių sąraše yra visi ingredientai, reikalingi norint paruošti savaitės receptus. Išimu ingredientus, kurie jau yra mano spintelėse.

Pirkinių sąrašą išsaugoju savo telefone, kad galėčiau jį papildyti papildomais produktais.

# 6 Aš praleidžiu virtuvėje su savo receptais

Peržiūriu savo tvarkaraštį, atidarau dienos receptą ir atlieku pasiruošimo veiksmus.

# 7 Aš paskirstu tinkamas porcijas

Prieš patiekdamas žiūriu į savo receptą, skirtuką „porcija“, kad pamatyčiau, kaip mano patiekalas pasiskirsto namų ūkio nariams. Iš pirmo žvilgsnio patiekiu kiekvienam tinkamas porcijas, kad jos būtų pritaikytos jų mitybos ir energijos poreikiams.

- Bendrosios naudojimo ir pardavimo sąlygos: https://www.code-equilibre.fr/info/cgu
- Jūsų asmens duomenų apsaugos chartija: https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf

Kas naujo

Corrections de bugs et ajout de nouvelles fonctionnalités. Code Équilibre, mieux manger pour votre santé.