Back pain relief exercises PRO

Gym Fitness & Workout

Apie šią programą

Naudodamiesi šia programa, galėsite užsiimti nugaros ir kaklo ligų gydymu ir prevencija namuose. Pratimai padės atsikratyti nugaros skausmo ir sustiprins raumenis, palaikančius stuburą.

Ši nugaros skausmo malšinimo programa yra medicinos tyrimais paremta terapijos programa, sukurta žmonėms, turintiems nugaros skausmų, kurie savo gyvenime ieško išgydymo nuo nugaros skausmo problemos.

Šiems pratimams nereikalinga jokia įranga, todėl juos galima atlikti bet kur, kai tik norite nugarai patempti.

Mūsų tikslas yra padėti žmonėms, kenčiantiems nuo silpno nugaros skausmo, sustingusio kaklo ir pečių ar kitokio diskomforto, atsirandančio dėl ilgo sėdėjimo. Jei neturite laiko praleisti valandų sporto salėje, bet jums reikia krūvos puikių pratimų, kurie leistų jūsų nugarai jaustis puikiai, patikrinkite 6 minučių nugaros skausmo malšinimą!

Programos funkcijos apima:

- Nuostabus dizainas su lengvai sekamais pratimais ir laikmačiais
- Aiškios instrukcijos ir nuorodos į kiekvieno pratimo vaizdo įrašus, kurie jums padės
- ĮSKAIČIUOTAS visas turinys (nereikia jokių papildomų mokesčių ir nereikia interneto ryšio)
- Priminimų pranešimai, kuriuos galima pritaikyti pagal jūsų užimtą gyvenimo būdą
- Stebėkite savo veiklą naudodamiesi mūsų veiklos kalendoriumi ir mėnesio diagrama

Programoje yra visas treniruočių rinkinys:
- apatinės nugaros dalies treniruotės;
- krūtinės ląstos stuburo treniruotės;
- kaklo treniruotės;
- po operacijos ir lūžių atstatymo treniruotės;
- tempimo treniruotės;
- rytinė mankšta;

Programoje yra daugiau nei 100 pratimų, skirtų nugaros, pilvo, pečių juostos, kojų, sėdmenų ir kaklo raumenims vystyti ir stiprinti. Šių kompleksų atlikimas užtikrins jūsų nugaros sveikatą ir laikysenos korekciją.

Kiekviename pratime yra vaizdo instrukcija ir išsamus technikos aprašymas.

Įspėjimas! Jei yra tarpslankstelinė išvarža ar iškyšos, prieš atlikdami pratimus būtinai pasitarkite su gydytoju.