Kerja Sehat (Metode Ergonomic
100+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Darbuotojų sauga ir sveikata (K3) tapo svarbiu poreikiu visuose darbo sektoriuose tiek darbe, tiek kambaryje. K3 - tai darbininkų pastangos, garantuojančios darbuotojų saugą ir sveikatą atliekant darbą, kuris kelia pavojų darbuotojams ir jų darbo aplinkai.
K3 yra sukurta sistema, vadinama ergonomika, kuri gali būti aiškinama kaip mokslas, menas ir technologijų taikymas, siekiant suderinti arba koreguoti visus įrenginius, naudojamus tiek veikloje, tiek pertraukose su visais sugebėjimais, laisve ir žmogaus apribojimais tiek fiziškai, tiek psichiškai, kad būtų pasiekta kokybė. geresnis bendras gyvenimas.
Vienas neigiamas poveikis darbui yra raumenų ir kraujagyslių sutrikimų (MSS) sutrikimas, nes darbo reikalavimai reikalauja, kad darbuotojai ilgą laiką sutelktų dėmesį į darbą prie kompiuterio ekrano sėdint. Pakartotinai atliktas darbas gali sukelti raumenų nuovargį, sugadinti audinį, kad sukeltų skausmą ir diskomfortą. Pradžioje MSS sukėlė skausmą, skausmą, tirpimą, dilgčiojimą, patinimą, standumą, drebulį, miego sutrikimus taip pat jautė deginimas.
Viena pastanga mažinti skeleto ir raumenų ligų skundus yra dvidešimties Ergonominė taisyklė. Šis metodas yra vienas iš būdų išvengti akių sutrikimų ir raumenų bei kaulų sistemos sutrikimų. Dvidešimties ergonominės taisyklės taikymo būdai yra tokie:
1. Žiūrėdami į monitorių 20 minučių, darbuotojas tikimasi, kad 20 sekundžių pasižiūrės kitą objektą, kuris yra 20 metrų. Šio veiksmo tikslas - išvengti akių nuovargio dėl to, kad dirbdami uždaroje padėtyje visada žiūri į monitorių.
2. Po 2 valandų sėdėjimo, dirbdami prie monitoriaus, padarykite jį įprotimu tempti raumenis ir vaikščioti 20 žingsnių. Šis metodas skirtas darbuotojams, kurie visada susiduria su monitoriumi, kad ištemptų standžius raumenis ir sumažintų raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų riziką.
„Sveikos darbo“ programa gali padėti jums taikyti „Ergonomišką dvidešimt“ metodą, kai dirbate.
Planavimo komanda: Ario Ramadhan ir Fikky Aprico
Programos kūrėjas: Fikky Aprico
Programos kūrėjo mentorius: Muhammad Syakir Arif
- Mobiliųjų kūrėjų akademija (AMOLED)
- GIDD UNIDA studentų studentų (DSC) kūrėjas
- Informatikos inžinerija, FID UNIDA Gontor
- Darbuotojų sauga ir sveikata, FK UNIDA Gontor
K3 yra sukurta sistema, vadinama ergonomika, kuri gali būti aiškinama kaip mokslas, menas ir technologijų taikymas, siekiant suderinti arba koreguoti visus įrenginius, naudojamus tiek veikloje, tiek pertraukose su visais sugebėjimais, laisve ir žmogaus apribojimais tiek fiziškai, tiek psichiškai, kad būtų pasiekta kokybė. geresnis bendras gyvenimas.
Vienas neigiamas poveikis darbui yra raumenų ir kraujagyslių sutrikimų (MSS) sutrikimas, nes darbo reikalavimai reikalauja, kad darbuotojai ilgą laiką sutelktų dėmesį į darbą prie kompiuterio ekrano sėdint. Pakartotinai atliktas darbas gali sukelti raumenų nuovargį, sugadinti audinį, kad sukeltų skausmą ir diskomfortą. Pradžioje MSS sukėlė skausmą, skausmą, tirpimą, dilgčiojimą, patinimą, standumą, drebulį, miego sutrikimus taip pat jautė deginimas.
Viena pastanga mažinti skeleto ir raumenų ligų skundus yra dvidešimties Ergonominė taisyklė. Šis metodas yra vienas iš būdų išvengti akių sutrikimų ir raumenų bei kaulų sistemos sutrikimų. Dvidešimties ergonominės taisyklės taikymo būdai yra tokie:
1. Žiūrėdami į monitorių 20 minučių, darbuotojas tikimasi, kad 20 sekundžių pasižiūrės kitą objektą, kuris yra 20 metrų. Šio veiksmo tikslas - išvengti akių nuovargio dėl to, kad dirbdami uždaroje padėtyje visada žiūri į monitorių.
2. Po 2 valandų sėdėjimo, dirbdami prie monitoriaus, padarykite jį įprotimu tempti raumenis ir vaikščioti 20 žingsnių. Šis metodas skirtas darbuotojams, kurie visada susiduria su monitoriumi, kad ištemptų standžius raumenis ir sumažintų raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų riziką.
„Sveikos darbo“ programa gali padėti jums taikyti „Ergonomišką dvidešimt“ metodą, kai dirbate.
Planavimo komanda: Ario Ramadhan ir Fikky Aprico
Programos kūrėjas: Fikky Aprico
Programos kūrėjo mentorius: Muhammad Syakir Arif
- Mobiliųjų kūrėjų akademija (AMOLED)
- GIDD UNIDA studentų studentų (DSC) kūrėjas
- Informatikos inžinerija, FID UNIDA Gontor
- Darbuotojų sauga ir sveikata, FK UNIDA Gontor
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Kas naujo
- Tambahan fitur video dari YouTube
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface
Programos palaikymas
Apie kūrėją
UNIVERSITAS DARUSSALAM GONTOR
amoled@unida.gontor.ac.id
Jl. Raya Siman
Kel. Demangan, Kec. Siman
Kabupaten Ponorogo
Jawa Timur 63471
Indonesia
+62 851-7424-6110
