Suskaičiuokite makrokomandas, stebėkite treniruotes, planuokite maistą, veskite maisto dienoraštį ir formuokite įpročius, kurie prilimpa prie „Metabolic Mastery“ programos.
Lengvai stebėkite, kaip darote pažangą siekiant svorio, kūno rengybos, mitybos, sveikatos ir gerovės tikslų. Mūsų „viskas viename“ stebėjimo priemonė, sukurta remiantis mokslu, yra sukurta taip, kad atitiktų jūsų poreikius. Pamirškite apie slapukų pažadus ir galvos skausmą, kurį sukelia daugybė programų.
Pasiruoškite stebėti ir sužinoti, kaip jūsų veiksmai skatina jūsų kelionę į sėkmę!
Atsisiųskite ir pradėkite NEMOKAMĄ 7 dienų bandomąjį laikotarpį, kad gautumėte prieigą prie mūsų moksliškai pagrįstos mitybos, kūno rengybos ir įpročių stebėjimo priemonės.
VIENINTELĖ PROGRAMĖ, KURIA REIKIA STEBĖTI SAVO KALORIJAS, MAKROS, TRENIRUOTES, ĮPROČIUS IR MAISTO ŽURNALAS.
Pasiekite stipresnius, sveikesnius ir laimingesnius naudodami mūsų tinkinamus įrankius. Funkcijos apima:
STEBĖK SAVO PAŽANGĄ:
Vizualizuokite savo pažangą: gaukite greitą apžvalgą arba pasirinkite išsamesnę diagramą.
Makro skaičiuoklė: sekite angliavandenius, riebalus ir baltymus. Net alkoholis! Greitai redaguokite ir eksportuokite makrokomandas.
Kalorijų skaitiklis: suderinkite savo kūno svorį ir tikslus su mityba.
Vandens kirtimas
Svorio ir kūno riebalų pažangos stebėjimo priemonė: registruokite savo kūno ir svorio matavimus.
Įveskite savo mitybą:
Lengvai registruokite savo maistą: ieškokite ir pasirinkite maistą iš mūsų didelės duomenų bazės.
Valgykite geriau: realiuoju laiku sužinokite, kaip maisto pasirinkimas veikia jūsų makrokomandas ir kalorijas.
Nuskaitykite maisto produktų etiketes naudodami mūsų brūkšninių kodų skaitytuvą
Pridėkite pasirinktinį maistą.
Pasirinkite receptus, atitinkančius jūsų mitybą ir tikslus: daugiau nei 1,4 milijono receptų, kurie supaprastins valgio planavimą.
Atraskite sveikesnių mėgstamų maisto produktų alternatyvų.
Individualus maitinimo planavimas
Maisto dienoraštis
Pagilinkite savo žinias apie tai, kaip mitybos pasirinkimas daro teigiamą poveikį jūsų sveikatai ir tikslams.
TRENIRUOKITE SAVO KELIĄ
Pasirinkite vieną iš mūsų sertifikuotų trenerių sukurtų treniruočių arba įkelkite savo, naudodamiesi mūsų plačia pratimų duomenų baze.
Išsami treniruočių duomenų bazė.
Pasirinkite mankštos tipą arba kūno dalį.
Vaizdinės priemonės taisyklingai formai ir judėjimui.
Galite matyti savo treniruočių tvarkaraštį ir sekti pagrindines metrikas, kad galėtumėte stebėti pažangą.
Integruotas poilsio laikmatis
Treniruočių eigos stebėjimo priemonė
Treniruokitės namuose ar sporto salėje.
MOKYKITE IR GAUTI MOTYVUOTI
Steigėjai turi prieigą prie:
Išskirtinė internetinė atskaitomybės bendruomenė: prisijunkite ir sekite kelyje.
Tiesioginė prieiga prie sertifikuotų trenerių.
Išsamūs straipsniai apie kūno rengybą, mitybą ir gerovę.