Winter Ant 100

Tri-Valley Fitness

Apie šią programą

Leiskitės į transformuojantį 100 dienų iššūkį, skirtą tiems, kurie siekia numesti svorio, pagerinti savo kūno rengybą ir pakelti visą savo gyvenimo būdą.

„Winter Ant 100“ nėra tik programa – tai jūsų asmeninis vadovas, padėsiantis per ateinančius tris mėnesius atrakinti sveikesnę, stipresnę ir labiau subalansuotą savo versiją.

Kas jūsų laukia?
Kiekvieną dieną stebėsite veiklą, nukreiptą į jūsų kūną, protą ir dvasią. Šis holistinis požiūris sukurtas taip, kad padėtų jums atsikratyti nereikalingo svorio, ugdant įpročius, kurie veda į ilgalaikę gerovę.
- Dinaminės treniruotės: kiekvieną dieną treniruokitės 45 minutes. Ši griežta rutina sukurta tam, kad iššūkis jūsų ištvermei, ugdytų raumenis ir paskatintų riebalų deginimą – atveriant kelią lieknesnei, stangresniam kūno sudėjimui.
- Didelio intensyvumo kardio: laikykite širdies ritmą virš 130 dūžių per minutę. Šis kardio iššūkis yra labai svarbus norint pagerinti jūsų širdies ir kraujagyslių būklę ir pagreitinti medžiagų apykaitą, užtikrinant, kad jūsų kūnas nuolat degintų riebalus.
- Įgalinantis skaitymas: pasinerkite į kasdienę saviugdos literatūros dozę (grožinė literatūra neleidžiama). Šios knygos parinktos siekiant įkvėpti, motyvuoti ir suteikti praktinių strategijų, kaip įveikti kliūtis ir pasiekti asmeninius tikslus.
- Finansinis įgalinimas: jūsų kelyje į bendrą gerovę finansinė sveikata atlieka lemiamą vaidmenį. Priimkite iššūkį taupyti kasdien, kai sąmoningai žengiate finansinės laisvės link, nes saugi ateitis prasideda nuo protingų pinigų įpročių šiandien.
- Švaraus valgymo revoliucija: maitinkite savo kūną vieningo ingrediento, neperdirbtu maistu. Sutelkdami dėmesį į švarius, sveikus ingredientus, pagyvinsite savo treniruotes, padidinsite energijos lygį ir natūraliai palaikysite svorio metimo kelionę.
- Hidratacijos įsipareigojimas: vanduo yra gyvybė. Kasdien išsikelkite hidratuoti savo kūną, optimizuoti medžiagų apykaitą, padėti virškinti ir pagerinti bendrą fizinę veiklą.
- Gyvenimo būdas be alkoholio: pajuskite 100 dienų pertraukos nuo alkoholinių gėrimų naudą. Mėgaukitės aiškesniu mąstymu, geresniu miegu ir geresniu virškinimu – visa tai prisideda prie svorio metimo ir gerovės.
- Pažangos dokumentacija: užfiksuokite savo etapus nuotraukomis nurodytomis kelionės dienomis. Vaizdiniai jūsų transformacijos įrašai yra galingi priminimai apie tai, kaip toli nuėjote, ir skatina jus žengti toliau.
- Sąmoninga meditacija: kiekvieną dieną užbaikite ramios meditacijos seansu – vienam, tyloje, užmerktomis akimis tamsiame kambaryje. Ši praktika padeda iš naujo nustatyti, sumažinti stresą ir ugdyti protinį aiškumą, todėl jūsų transformacijos kelionė yra susijusi su vidiniu augimu ir fiziniais pokyčiais.

Kodėl „Winter Ant 100“?

Jei norite numesti svorio, ugdyti ištvermę ir ugdyti įpročius, kurie išlieka, šis iššūkis yra jūsų sėkmės planas. „Winter Ant 100“ sujungia pratimus, protinį augimą, mitybą ir finansinę gerovę į vieną nuoseklią programą, užtikrindama, kad kiekvienas jūsų gyvenimo aspektas susilauktų reikiamo dėmesio. Kelionė reikalauja daug pastangų, bet neįtikėtinai naudinga – kiekviena diena yra žingsnis arčiau sveikesnio, stipresnio jūsų.

Ar esate pasirengęs priimti iššūkį? Atsisiųskite „Winter Ant 100“ šiandien ir pradėkite savo permainingą kelionę į naują save!

Kas naujo

Fixed version number