Self Esteem & Emotional Diary

Carmine Mauriello Syrous App

Yra skelbimų

Apie šią programą

Savigarbos ir emocijų dienoraštis su užraktu yra programa, padedanti parašyti ką nors apie savo dieną, kad pagerintumėte savigarbą.

Kodėl jums reikia naudoti savigarbos ir emocijų dienoraštį?
Praktiškas ir paprastas būdas pradėti skatinti sveiką savigarbą – pradėti savigarbos dienoraštį.
Žurnalo naudojimas yra būdas laisvai reikšti mintis, jausmus ir įžvalgas. Tyrimai rodo, kad tai veiksminga terapinė priemonė (Rowe, 2012).


Skirtingos funkcijos:

1) Prisijunkite prie dienoraščio naudodami PIN kodą arba piršto atspaudą

2) Užduotys, kurias reikia atlikti kiekvieną dieną, kad pagerintumėte savigarbą

3) Įveskite savo nuotaiką

4) Nurodykite savo nuotaikas pagal mėnesį

5) Kasdienis pranešimas

6) Labai paprasta naudoti

Svarbu laikyti savo savigarbos ir emocijų dienoraštį dienoraščiu ir naudoti jį visomis savaitės dienomis.

Ko lauki? Išbandykite ir lengvai pagerinkite savo savigarbą naudodami savigarbos ir emocijų dienoraštį.