Užfiksuokime savo kasdienę psichinę būseną!
Ši programa išreiškia psichinę sveikatą per džiaugsmą, pyktį, liūdesį ir laimę.
✍ Kas yra MENTAL RECORD?
Galite įrašyti mintis, datas, laiką ir pastabas, o vėliau jas peržiūrėti kaip sąrašą.
Atsigręžkite į tai, ką užfiksavote, supraskite, kokios psichinės būsenos esate bet kuriuo metu, ir kontroliuokite savo psichinę būseną!
❣ Kaip naudoti
1 veiksmas: bakstelėkite mygtuką, esantį arčiausiai jūsų psichinės būsenos.
2 veiksmas: įveskite elementus, pvz., datą.
3 veiksmas: bakstelėkite išsaugojimo mygtuką.
Dabar galite išsaugoti jį sąrašo ekrane!
Geros dienos.